【老豆老妈强体盟】65岁的我，从西藏回来了！
2016/8/12 健安喜GNC
人物介绍：悠然入梦65岁的北京大爷，儿子女儿工作忙，平常很少见面，退休后的晚年生活过的很平静，但心里一直有个儿女不知的西藏梦。虽然关节不好，可为了不留下遗憾，和战友一拍即合，进藏了，是看风景看世界，更让我们看到了正能量满满的人生态度。
我今年已经65了，退休在家也五年了，但我的心却一直未老，有很多和年轻人一样的梦想，其中最向往的就是进一次西藏，因为听人说过，那是中国唯一留下的一片净土。我希望有一天站在庄严的布达拉宫前，看一看壮美圣洁的珠穆朗玛，亲近亲近被晨光笼罩的圣湖。总想着这辈子趁着还能走，要去一趟西藏，去看看那边的宗教文化，去感受一下那边高海拔的美，什么都看过了，也就满足了，说不准什么时候走不动了，也不会有什么遗憾了。
恰巧今年年前去公园遛狗，遇上了当年一起当兵插队的老战友，他随着儿子一起搬到我家隔壁小区。年轻时我们一起插队，什么贵州、陕西、甘肃、都去过，就是没有机会进西藏。最后老哥俩一拍即合，决定一起进藏。
但真的要出发，谈何容易？
筹备：克服困难做谋划。
年后3、4月正是西藏林芝桃花节。我瞒着两个孩子就把该准备的都准备好了，什么防高反的红景天，抗感冒的药，消炎药。特别我还准备了护膝和各种伤筋药膏，因为早年在南方工作管理工厂，整天站在南方湿冷的冬天里，腿脚就落下了毛病，现在年纪一大，关节就明显不好了，坐久了起来膝盖痛，站久了弯下也是酸痛。走多了，还会肿胀，有时候还咯咯的响。想想以前插队落户有多苦，这点毛病应该能够克服，心想着无论如何不能影响进藏行程。
过年孩子们回来的时候故意瞒着没说，直到行前才发了微信“通知”。
在我的谋划之下，我成功和战友一起来了一场说走就走的旅行。
(图源网络，侵删)
启程：美好与危机共存
报的旅行团，我们老哥俩就坐着北京到拉萨的火车，进藏了。这青藏铁路，时间是长了点，可风景是真好，我们是左右窗的来回跑着拍照，什么雪山，牦牛，还有刚破冰的湖，那真叫一个美。
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火车到格尔木的时候，就开始供氧了，还真是有点担心高反，好在到拉萨以后，我俩都挺正常，就是在等着接站的人来，站久了会感觉关节有点吃力，到了住处贴了膏药，也就没放在心上。
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波折：差点因为关节，影响整次旅行
刚开始走的2天，没有高反，倒是这关节毛病明显严重了，每天不是腿曲着在车上，就是需要长时间走路，膏药有些不顶用了，让我有点担忧后面的行程。老战友一早就看出了我关节不适的反应，拿出了他的药盒，递了几粒白色片状的东西让我试试，我跟他说我是坚决不吃药的，他神秘地说不是药品，放心吃。前三天我没有什么特别的感觉，每天活动还是小心翼翼；过了一周，老战友问我关节有没有好些，我突然想起来这两天走路没那么重的负担了，坐两个小时的大巴车下来，膝盖也没那么僵硬。
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我跟他打听是什么好东西，效果还不错。他告诉我是里面的软骨素和氨糖起了作用，我们年纪大了自身的修复功能比较差一些，氨糖可以帮助修复软骨、促进生长；软骨素能够润滑软骨，好比我们关节的保护伞，像我这两天整天走来走去爬坡什么的，腿脚都能轻松很多。我问他说那我不疼了是不是里面含镇痛剂，他说是什么MSM，有天然的消炎镇痛作用的，所以能缓解大巴上坐久带来的刺痛感。因为这款不是快速作用的，如果用那种快速作用的，当天就可以见效，尤其适合我这种关节不好的人在外面旅行什么的。而且老战友的确心细，还特地多备了点钙片，用来预防骨质疏松，多一重保护。他建议我回去自己也备一些，老伴和我都会需要。
(图源网络，侵删)
在西藏那几天，我自己一边吃，一边还用之前医生教我的“勾脚和静蹲”的办法辅助，觉得也不错，这边把静蹲的图片分享给你们，年轻人也可以教爸妈做。
后来几天，我爬到最佳观景点拍照完全不是问题，大半天地逛大昭寺，跟着当地人转圈，腿一直没休息，也都没有明显不适，之后几天一直没掉链子。腿脚方便了还不得抓紧每个景点好好逛，给大家看看我拍的西藏美景，真的值得一去。
这是大昭寺，离得很远拍的，一去就逛了大半天，那些磕长头的人，真的是很虔诚。
这是林芝，那里可比照片好看多了，漫山遍野的都是花。
这是羊湖，那叫一个美，水碧蓝碧蓝的，现在外面根本看不到这样的纯净了，北京更是。难怪那么多人享网西藏的圣洁。
还有好多的地方，美的呀，还有去那儿必学的一句藏语“扎西德勒”，就是吉祥如意。
(图源网络，侵删)
这次玩了三周不到的时间，回家的时候，孩子们都到车站接我，西藏梦也终于愉快的完成了。或许在不久的将来，我还能去更多的地方，可若没有一副好筋骨，哪儿来说走就走的自由呢？
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