瘦臀、瘦腿、瘦胳膊、瘦背，简单瑜伽一学就会！
2015/5/15 健身瘦身

     想针对性地瘦下来，练习瑜伽是一个不错的方法，柔缓的动作可以燃烧脂肪。只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。

     瘦臀

    

     瘦肚

    

    

    

    

     瘦手

    

     瘦腿

    

    

     瘦背

     想要成功拥有一个很好的身材，必须要有毅力去坚持，微信下回复“立志减肥”，查看文章“为什么立志减肥的人往往很难成功？”

    

    

    http://www.duyihua.cn
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