每天30秒，练出马甲线就靠它了！

每天30秒，练出马甲线就靠它了！
2015/5/17 健身瘦身

     每一个能够获得夏天宠幸的女孩都需要经过春天不懈的坚持，所有的成就都是由一天一天积累而促成!

     以下九组动作，按照图组中的时间，每组动作1-2次，每次30秒左右；在每天的坚持和积累中，大长腿出现了，大肚腩不见了，妹纸们，笔直大长腿，还能练出丝丝马甲线!快点行动起来吧!