睡前瑜伽瘦小腿，简单快速！
2015/6/25 健身瘦身

     放松小腿肌肉按摩小腿

     拉伸

     蹬自行车式、促进腿部脂肪燃烧

     摩天式，收紧小腿，拉长腿部线条

     每个动作坚持15-30秒，换边进行

     每天坚持一小会儿，坚持两周就可以看到成效!

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