夏季喝什么茶减肥健康又减肥？

夏季喝什么茶减肥健康又减肥？
2015/7/1 健身瘦身

柠檬茶

     既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

     原料：柠檬切片。

     做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

     功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

     普洱茶

     胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

     原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

     做法：热水冲泡。

     功效：帮助消化、消除油脂。

     乌龙茶

     因节食减肥，吃得少，食物残渣就缺乏,有时积存几天才一次，很简略乾燥。引荐饮用乌龙茶。

     质料：乌龙茶

     做法：简略地用开水冲。

     成效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

     薏仁茶

     浮肿的缘由许多，如果是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。

     质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

     做法：热水煮开，就可以饮用了。

     成效：清热、利湿、医治水肿。

     荷叶茶

     情绪低落、精力压力大，能够导致肠道的敏感性添加，而发生便秘困惑。引荐饮用荷叶茶。

     质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

     做法：用开水冲泡。

     成效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

     大麦芽茶

     体内排气不畅，也能形成腹胀和胃胀，引荐饮用大麦芽茶。

     质料：炒麦芽5钱、山楂5分。

     做法：加冰糖水冲饮。

     成效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

     决明子茶

     肠子活动功用缓慢的人，(尤其是肥壮节食者在节食减肥时间)宿便简单积在体内，形成便秘。引荐饮用决明子茶。

     质料：决明子茶

     做法：热水冲泡。

     成效：清肝明目、利水通便。