袁珊珊都有马甲线了，你怎么好意思不锻炼！
2015/8/19 健身瘦身

     前一阵子，袁姗姗发微博Po出马甲线美图，亮瞎了无数网友的眼睛啊!就是在这一天，这个曾经被抵制、被挤兑“滚出娱乐圈”的袁珊珊，人气暴涨了不知多少倍，无数的黑粉和路人都转成了真爱粉，好吗...!

    

     在前一阵子，大家的印象里，她是介个样子的。

    

    

     现在是介个样子了。

    

    

     袁姗姗前有马甲线后有腰窝，看转发和评论，就知道有多少人路人转粉了：袁姗姗平日微博平均下来约2000转发量，但这个马甲线妥妥的转发了6.8万，点赞数高达18万!这真是一记漂亮的逆袭啊。

    

    总之，曾经的她被人黑出了翔翔，如今好像还真的有点高攀不起咯，想想看你们能练出马甲线吗？

     夏天已经快要走了，你还在吃吃吃吗!躺在收藏里的“核心训练”“郑多燕操”你们都看了吗？现在还有一丁点的时间，减得一点是一点啊，今天KK为大家准备了“一个月马甲线训练计划”，好好的锻炼起来吧!

     『1』

     做两组，每组25个，中间休息30秒

    

     『2』

     做两组，每组10个，中间休息30秒

    

     『3』

     做两组，每组25个，中间休息30秒

    

     『4』

     做两组，每组20个，中间休息30秒

    

     『5』

     做两组，每组15个，中间休息30秒

    

     『6』

     做两组，每组25个，中间休息30秒

    

     『7』

     做两组，每组25个，中间休息30秒

    

    想要在这个夏天里练出漂亮的线条，从现在开始就行动起来吧!

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 健身瘦身 返回首页 返回百拇医药