谁说一胖毁所有，范冰冰和迪丽热巴表示不服
2016/1/19 健身瘦身

     “一胖毁所有”作为口号响彻数年，不少姑娘都以此为诫拼命瘦身。可是风水轮流转，最近时尚圈貌似又刮起了“微胖”风潮，女明星用切身的美丽告诉我们：胖也照样美翻!

     迪丽热巴

     首先要提到的这位是被粉丝亲切成为“胖迪”的热巴，真是一个萌萌哒的昵称!作为新疆姑娘，迪丽热巴的五官很立体，这样的颜若没有一点肉肉支撑，恐怕会显得眼窝塌陷、骨骼突出，反而不美了呢。

    

     嘟嘴的热巴非常呆萌(毕竟还是个92年的小朋友)，脸鼓鼓的全是胶原蛋白，还有胖胖的小手完全暴露了”胖迪“的微胖特点。

    

     范冰冰

     永远逃不过”胖“这件事的范爷，自称”娱乐圈里最胖的女明星“，也曾自曝体重110斤。

    

     但是耿直的张丰毅老师为大家亲测过：120斤。

    

     不过120斤的体重也不妨碍范爷美若天仙啊，像这种宽版裙，没有点分量还撑不出气场呐!

    

     朴信惠

     也许是年龄还比较小，90年出生的朴信惠仍然一副babyface的脸庞，肉肉的脸颊让人好想戳戳。

    

     全智贤

     从野蛮女友到千颂伊，全女神压根就没有瘦过!看看这手臂和小腿，简直可以用”粗壮“来形容了，最近当上妈妈则更是体重飙升，但还是美到没朋友啊!

    

     陈妍希

     自从”沈佳宜“之后，陈妍希就再也没摆脱”小包子“的绰号，后来她自己也就慢慢习惯了。演"姑姑"的时候还被全民吐槽了两个月，可是再怎么胖，都没耽误获得真爱。不是陈晓喜欢胖姑娘，而是胖点真的没关系，照样美!

    

     随着衣品也在慢慢提升，微胖的小包子越来越时尚，越来越霸气了。

    

     所以体重和美丽并没有直接关系啊(当然你不要胖得惊天动地啦)微胖其实才是完美身材，看着显瘦，摸着有肉才是黄金标准!然而，不要因为”微胖为美“就开始放任自己大吃大喝，微胖的身材也是需要练出来的：

     ”微胖美“条件一：腹部没有多余赘肉

     虽然整体微胖，但是肚子上可不能有多余赘肉哦，否则整个人看起来都会显得臃肿懒散。乖乖去做仰卧起坐保持你的平坦小腹吧，没有捷径，只要坚持。

    

     ”微胖美“条件二：胸部丰满

     范冰冰和陈妍希都比较上围丰满，所以才会给人有点胖的即视感。但这不代表虎背熊腰，丰满有型的胸部和手臂也需要靠锻炼来保持。这个动作比较容易完成，躺在地上向上举哑铃，一边锻炼手臂和肩膀的肌肉，一边为胸部塑形。

    

     ”微胖美“条件三：臀和腿紧实

     你一定希望自己的身材看起来丰腴迷人，就像梦露那样性感，而不是垮垮的梨形身材看起来像个大妈。臀部和大腿的紧实程度决定了你身材的性感程度。单侧手掌和膝盖撑在地面，抬起另一侧腿，伸直在空中摆动画圈，通过练习这个小动作就能帮你提升臀和腿的紧翘度。

    

    

    

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