超模张梓琳产后复出宛如少女，她的秘诀是？
2016/7/13 健身瘦身

     最近听闻，刚出月子张梓琳就要投入新工作了。

    

    

     一点都不像生完孩子的妈妈好吗？反观梓琳怀孕期间，颜值丝毫未损不说，还比平时多了一份母爱光辉，反而美得更加有味，这简直是犯规。

    

     素颜也毫无压力，整个人幸福感满分!

    

     对于网友询问：孕期如何保养？产后如何恢复？张梓琳也大方分享自己平时的保养秘诀：

    

    

     张小姐跟大家分享了她在孕期常喝的健康饮品。

     ①水果茶

     ②牛油果昔

     ③鲜榨胡萝卜橙汁

     ④鲜椰子

     ⑤热巧克力

     ⑥鲜牛奶

     ⑦低因咖啡拿铁

     ⑧抹茶拿铁

     ⑨柠檬姜茶与杂莓果昔

     除了这些，还有一些没有配图的，例如豆浆、红豆水(不要放薏米)、竹蔗马蹄水等。

     图中前六个都是在家里弄的，出去外面喝饮品的话，尽量免糖或者半糖喔。

    

     梓琳还说，其实孕期不必要过度忌口，只是把咖啡换成低因的，把红茶换成绿茶，生活中常常化淡妆，但是选用一直信赖的大品牌安全化妆品。姑娘们选择化妆品一定不能贪图便宜，毕竟是擦在脸上的东西。除了健康之外，好心情对胎教极其重要。

    

    

     少食多餐+饮食清淡

     张小姐真的很喜欢吃水果和蔬菜沙拉，ins和微博上更新的最多食物应该是水果和沙拉。

    

    

    

    

    

    

     小提示：水果虽好，但是要避免糖分高的水果哟!

     少食多餐+摄入低热量又饱腹食物

    

    

    

    

    

    

     女神也有饿的时候啦，偶尔馋一下嘴，也会马上提醒自己要坚持下去!

    

    

     保持身材妙方

     早前，张小姐就常在微博和大家分享减肥以及保持身材的方法，也说过一些在网络流行的减肥方法不靠谱。

     不吃晚饭、过午不食不利于健康，晚餐吃少，吃清淡有利于保持身材，下午喝一杯咖啡可以控制食欲(最好是黑咖啡)。

    

    

     14岁的张梓琳参加了北京市第十届运动会并获得了女子100米栏冠军。

    

    

    

     正如她自己所说，“我觉得无论是工作、生活、感情，女孩子都要选择自己喜欢的，适合自己的，而不是完全听取别人的意见。”

     最后成功进入新丝路模特经纪公司，成为签约模特。

    

     张梓琳平日里健身也非常刻苦，微博长期被健身照所霸占。大汗淋漓，长腿细腰，笑容灿烂。运动果然是能给人带来无限能量!

    

    

    

    

    

    

     俊俏的脸蛋为她开挂的人生加了不止一两分，不过，女神管理身材也是很严格的呢!营养+运动搭配，你值得拥有!

     活力女神

     ▽

    

    

    

     每一个努力阳光的人都不会被辜负，女神亦如此，你呢？

     请抓住幸福的脚步，我们的人生何其短暂，如果不努力，哪里来的诗和远方!

    

    

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