健身超市，你要买的是这些！
2016/8/9 健身瘦身

     超市购物的战争清单

     走!

     今天逛超市购物

    

     终于可以买各种零食了

     终于可以买各种啤酒了

     终于可以买各种卤味了

    

    

    

     连猪都唾弃我了

     我还不想变成猪

     坚持吃健身者吃的食物

     1.主食区

     ▼

    

    

     全麦面包、杂粮面包、玉米饼、全麦馒头、玉米面窝头、杂粮馒头、杂粮面条、煮玉米、烤红薯、寿司、意大利面等

     2.熟食区

     ▼

    

    

     酱牛肉、酱鸡腿(吃的时候要去皮)、豆腐、豆腐丝、豆腐干、豆浆、魔芋豆腐、魔芋丝

     等

     3.饮料区

     ▼

    

    

     矿泉水、纯净水、运动饮料等

     4.新鲜蔬果区

     ▼

    

    

     鲜玉米、红薯、油菜、油麦菜、小白菜、西兰花、菜花、茄子、芹菜、蘑菇、萝卜、黄瓜、西红柿、冬瓜等时令蔬菜、西瓜、桃、李子、梨子、苹果、圣女果、草莓、樱桃、柚子、木瓜等

     5.肉蛋类、海鲜食品区

     ▼

    

    

     鸡蛋、瘦牛肉、去皮鸡胸肉、瘦羊肉、虾、草鱼、三文鱼、黄花鱼等

     口水流一地

     继续坚持吃健康的食物

     我已经看到了健身的曙光

     哈哈哈

    

    

     -END-

    

    

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