原来失眠的幕后黑手居然是它！
2016/9/9 学会保养与年轻

    

    

     别小看了“失眠”

     失眠 你有想过是颈椎的原因么

     颈椎病——可能是一直被忽视的主因

     别拿压力当“挡箭牌”

     告别颈椎病，为睡眠质量“点赞”

     当失眠成为一种习惯

     在我们看来，平时很累的上班族，本来一天的“智斗体争”下来，肯定是挨床就着，躺下就睡的一波的，失眠跟他们压根儿就不沾边!但事实并不总让人乐观，据调研，一大波的上班族都伴有失眠、睡眠质量差的症状，白天无法集中精力投入工作，晚上大脑异常兴奋，每晚只能伴着他人的鼾声独自饱受心理的折磨...所以如果你身边有小伙伴儿告诉你，他失眠了，请抛开性别“歧视”，给她一个爱的抱抱!

    

     年纪轻轻的上班族为何会失眠？很多人理所当然的认为是压力大造成的，其实有时候压力大不过是一种假象而已。很大一部分上班族失眠、睡眠质量差可能跟颈椎有关。颈椎病——可能是被忽视的失眠主因，失眠大多与脑供血有关，供血不足，脑功能失常，作为神经指挥中心的脑神经中枢功能偏弱，也就是我们所说的神经衰弱。

     如果您有颈椎病，那么您就得注意，是否是颈椎的原因引起脑供血不足？脑供血的二条颈动脉都在颈椎边，颈椎的任何异常弯曲，都将压迫到颈动脉，形成血液流通不畅，所以如果同时有失眠和颈椎病，那么颈椎病很有可能是失眠的主因。

    

     三招拯救失眠 第一招：睡前颈椎操

    

     第二招：合适枕头很重要

     第三招：早起热敷少不了

    

     不要再把工作压力当挡箭牌，颈椎有问题就要积极改善，多运动，多注意，失眠早离去。

     记得点赞

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