她用这个方法减重了20斤，脱掉衣服时，我惊呆了......
2016/9/13 女子健身指南

    

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     今天介绍一位妹子，她想健身，却只会用最简单的跑步。其实当看到她一身赘肉时，小编的内心时拒绝的，但当2分52秒时她脱下衣服，我被震惊了!

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     第一周、腰粗、腿粗全身都是肉，一胖毁所有让她决心跑步，但没跑几步就累成了狗。

    

     第二周、终于——还是累成狗。疲惫，乏力，孤独，酸痛，缺氧，还有风雨交加的坏天气……如果你曾坚持过，一定知道这滋味有多不好受。

     痛苦的坚持了第三周、第四周、第五周情况依然没有任何好转!

     直到第九周、跑步对她而言不再像最初如此辛苦，也越来越有激情，但不幸的是，她受伤了，沮丧、无奈、伤痛折磨着她，想要放弃。

     从来没有轻而易举的美丽，要想人前显美，必定人后受罪。要不要继续下去？健身，每天难受1小时；不健身，每天难受24小时。这个妹子还是上路了，咬着牙，越跑越快!

     跑到第20周、她已经是风一样的女子了。

     然后，她笑着，脱下了外套，她爱上了现在的自己!

     她说：

     20周，减脂14kg，让我重新找回了生活。

     你也可以做到!从每一步开始!

    

     秋天不减肥，

     冬天肉成堆。

     你还在等什么!

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