男科知识:男性养生注意五件事
2016/4/8 爱德华医院在线咨询

    

    

     不爱喝水

     好多男性嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。

    

     喝饮料比和白开水还多

     饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会上伤到肾。所以要尽量避免过多的饮用饮料。

    

     口太重

     摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。

    

     爱喝啤酒

     如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

    

     吃太多肉

     肉类中含有丰富的蛋白质，蛋白质是人体必需的营养素，重视蛋白质的摄取是应该的，但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食，就足以补充每日所需的蛋白质。经常大鱼大肉，导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群，蛋白质的摄入更要严格控制。

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