刷爆朋友圈的“葛优躺”有危险？
2016/7/15 联合康美医疗中心UCMC

     “葛优躺”的剧照源于1993年情景喜剧《我爱我家》第17、18集，葛优饰演的“二混子”纪春生。在《不速之客》这一集中，梁天将葛优从家里赶了出去，葛优表示要从阳台跳下去，要死要活好一阵，文兴宇最终用“点穴”制服了葛优，随后葛大爷就躺在了沙发上，“葛优躺”由此诞生。

    更有一些娱乐公众号贴出大张伟、鹿晗、易烊千玺和张一山的躺姿，他们的表情无不惬意而颓废。

    那么，问题来了——“葛优躺”的体位健康吗？“葛优躺”掀起全民争相模仿学习热浪，暑假正是孩子们放假在家之际，网友忍不住调侃：葛优的“瘫照”带坏了孩子，暑假一放就天天瘫在沙发上，说要体味浪费人生。“葛优躺”恐让孩子们成为“瘫掉的一代”。玩笑之时，网友不禁疑问，“葛优躺”体位健康吗？对此，大连联合康美(UCMC)脊椎动平衡KKT国际治疗中心的张伟主任表示，“葛优躺”时间长了之后，不仅对颈椎、胸椎、腰椎的健康不利，而且心脏功能、呼吸功能都会受到影响。张伟主任提醒处在青春期发育的青少年朋友切勿长时间模仿这种坐姿，这样的姿势对脊柱的生长百害而无一利。

    “葛优躺”时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，骨盆向后倾斜，椎间盘所受应力增大。这时腰椎间盘所承受的负荷是正常坐姿的2倍!是平躺姿势的6倍!久而久之会导致腰部肌肉劳损、脊柱侧弯，甚至诱发腰椎间盘突出!说不定哪天就真的“瘫啦”!!!“门诊中，脊椎畸形有很大一部分原因就是长时间保持不良姿势引起的。” “葛优躺”坐出来的7种病 “葛优躺”不仅仅伤的是腰更伤的是全身!1、腰肌劳损 如果经常“葛优躺”，或者懒散的窝在沙发里很容易导致腰肌劳损，引发慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等。日积月累可使腰部肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕或粘连，导致长期的慢性腰背痛。2、脊柱侧弯 正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称。如果正处于发育期的孩子，经常瘫着坐，容易导致脊柱侧弯，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。3、腰椎间盘突出 很多人认为腰椎间盘突出只有上了年纪的人才会患，其实现在很多大学生甚至中学生都患上腰椎间盘突出。由于“葛优躺”等不良坐姿导致腰椎缺乏足够支撑，椎间盘所受应力增大，久而久之就会导致年轻人的腰椎间盘突出!4、静脉血栓和曲张 经常瘫着坐的人腿部血液循环不畅、血液淤滞，并导致脚踝的肿胀，引发静脉曲张和深静脉血栓。5、腹肌退化 正常坐姿时可以调动部分腹部肌肉，使身体保持挺直。而当你舒舒服服，弯腰驼背的窝在沙发上时，腹肌也就暂时“离岗”，变得松懈，出现大肚腩，体态变差!6、心血管疾病 窝着坐会导致血液流动速度变慢、血液循环不畅。研究发现，血液循环不畅会使心血管疾病的发病概率提高2倍。7、消化不良 葛优躺除了最伤腰外，还容易导致消化不良!甚至严重的还会出现胃食管反流的情况!

     脊椎动平衡KKT国际治疗中心温馨提醒 人们在日常生活中更要保护好自己的脊柱，坐姿一定要正确、端正。久坐电脑前的上班一族，注意适当的活动和休息，最好能够在坐40—45分钟，起来活动一下! 很多家长已经开始预约暑假就诊，带孩子来大连联合康美医疗中心(UCMC)检查脊椎，我们将提供一次免费脊椎筛查以及免费体验一次KKT量子声波脊柱动平衡治疗(治疗前DR定位拍摄费用自理)。预约电话：0411-39587676

    

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