荐读丨身体好不好？石头、剪刀、布一测就知道！
2016/4/19 郑州同济医院

    

     此项运用对两种人特别管用!

     一种就是不宜大幅度运动的老人

     而另外一种则是懒人!

     据说懒人是出现在21世纪的新型人群，

     别看了，说的就是你啦!

     1、剪刀

    腰好不好，一试剪刀就知道

     把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

    

    2、石头

    晚上睡不好，石头一定做不到

     把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

    

    3、布

    分得越开就越好，你一定“布”知道把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

    小贴士

     3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。

     经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。

     您身边的健康专家!

    

    

    郑州同济医院 zztjhp百年同济 有口皆碑

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