三高不只危害健康，更影响听力
2016/5/19 医流巴巴糖尿病管家

     三高不只危害健康，更影响听力!根据医师诊间观察发现，许多听力受损的老年人，共通点就是有三高疾病，且未服药治疗，当长期血管硬化、糖化，将导致内耳血液循环不足，结果造成听觉神经受损，终生无法复原，只能透过助听器才能听得到。

     老化造成听力受损

     根据世界卫生组织统计，65岁以上的老年人约有3成发生听力退化，85岁以上更高达5成，而国内领有听障手册者约12万2千多人。台北市立联合医院阳明院区耳鼻喉科主任黄弘孟指出，听力受损分为先天及后天因素，包括老化、环境噪音伤害、全身性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病，以及营养素摄取不足，如钙质、维生素B12摄取不够。

     三高伤害听神经 终生听不到

     黄弘孟表示，血压、血脂、血糖控制不当，将导致血管硬化、糖化，甚至油脂充满血管，造成内耳血流的血液循环不足，进而伤害听觉神经；一旦耳绒毛损伤、坏死就无法再生，即使手术也不能挽回听力，必须终生配戴助听器矫正听力。

     莫名头晕头痛 恐突发性耳聋

     「有三高应积极服药治疗!」黄弘孟提醒，患有高血压、高血糖、高血脂的病人，一定要就医规则服药控制，若出现莫名头晕、头痛，甚至听力下降等症状，可能是发生突发性耳聋，最好立即就医治疗。(健康医疗网/记者郭庚儒报导)

     早安健康推荐：从蔬菜开始吃，远离三高

     梶山静夫医师在著作《第一口吃蔬菜，高血压、高血糖、高血脂退散》中写道， 只要先吃蔬菜、接着是蛋白质主菜，最后才吃饭就能解决三高问题。日本心血管权威高泽兼二医师也曾在著作《日本心血管权威教你柔软血管，远离心肌梗塞》中，提倡「先吃蔬菜」的概念。

     为什么单单只是做到从蔬菜开始吃起就能预防及改善三高呢？关键就在蔬菜中丰富的膳食纤维以及各种维生素、矿物质，能达到以下几点效用：

     ①容易做到吃饭八分饱

     ②预防血糖值的骤升及改善高血脂

     ③改善便秘

     ④抑制食欲、减肥

     ⑤维持身体代谢正常

     ⑥预防血压上升

     ⑦强健血管、抗氧化

    

    

     医流巴巴糖尿病管家：

     以上分享仅供大家参考，希望大家注重控糖养生，在追求健康中享受美好生活!

     xuetang1688

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