?肚子硬，百病生！一定要让肚子软下来
2016/9/2 教你瘦身吧
1、肚子一定要软：
肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；
肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。
2、肚子一定要温度：
肚子凉，手脚凉；肚子凉，疾病多；
肚子凉，到处疼；肚子凉，斑黄黑。
女人的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半：
经前揉肚子，坚持一年，美两岁；坚持三年，没疾病。
露肩，露胸，不露腹，露出肚子少寿命。
脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。
定期饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。
面部是花，胸部是叶，子宫是根，根伤叶损花枯。
经期食凉，肚子必疼；经期不暖，手脚必凉；经期熬夜，面部必斑。
这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这里经过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽非常重要!上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。
肚子发硬经络不通，势必影响气血运行，导致身体疾病的产生。如四肢冰凉，嗓子不适，脾胃功能虚弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。
医里有一句话“治病但求其本”。只要找到了疾病的根源，那么不管疾病如何变化多端，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。
俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。
肚子为什么会硬？这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。
浊气从哪儿来？我们吵架、生闷气.....会产生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻不好也会产生气，这浊气因为没有正常的通路可宣发，在体内横冲直撞，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。
这种气停而不走，阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，或形成肿瘤，因为气滞必血瘀!血瘀了，必然会表现出各种症状，也就是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。
浊水就是湿浊，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无穷，必须及早清除。
如何清除？简单的推腹法就帮你排除三浊，推腹，顾名思意就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。
有的人肚子痛点很多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可查看痛点压在哪条经的通路上，只要敲打和按摩大腿上这条经的穴位，就可帮助打通瘀滞。在敲打和按摩时也可同时在艾灸整个腹部。
还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足、气血过少造成的，必须先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴效果很好。
坚持用推腹法后，胃或肚子可能反而频繁地疼，或隐痛或腹泻，好多肠胃症状都可能出现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时间后：疼痛的程度、深浅及位置都会有所改变，甚至不用力推都不痛了。那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块，或者一个痛点，或者是一个"水槽"，或者是一个"气团")，只要把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。
早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，平常走路，看电视时可以用空心拳头敲打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大好处的。
有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；坚持每天排出浊气，预防生病才是上上之策。
“萝卜通气”，在民间消化不好长辈会叫你吃萝卜。
还有一种十分有害的寒气，侵犯着我们身体。寒气怎么来的呢？夏天痛饮各种冰镇冷饮、吹空调、女孩总穿短裙短裤、打针输液和凉茶都会让寒气轻易侵害身体。
记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会产生疼痛。停留在脏腑，就易产生肿物。停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。
解决肚子发硬的最好方法就是：早晚推腹、艾灸相结合
说推腹是方法，实际上是在强调排浊的重要。怎么推，随意。可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸，可刮痧也可拔鑵。能让肚子软下来是目的!你有自己的小绝招当然最好。
常推腹而腹内不动，又怕寒凉的人，很多时候是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
推腹最好从喉结一直推下来，因为两乳之间有一个容易郁结的地方“膻中穴”，每天推这个地方，你的乳腺病都会推好。
晚上推腹后，用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好!
『声明：本文转载自网络。图文版权归原作者所有·如有侵权请联系删除』
推荐关注↓↓↓↓
①长按二维码后识别二维码一键关注。
②复制“微信号”在“添加朋友”中粘贴搜索关注。
2016最火微信榜单每天瘦1斤
关注我，教你1天瘦1斤!腿粗穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，肚大要人命。每日给予你专业瘦身意见，让你一周拥有完美身材!完全是免费订阅，请放心关注!ID：meirentop
长按二维码点选(识别图中二维码)
排毒养颜秘籍上火、减肥、排毒、失眠便秘亚健康?皮肤暗沉无光泽?色斑、痘痘困扰?妇科炎症无法启齿?我们为您提供排毒养颜、美容减肥、瘦腰瘦身、食疗养生~排出毒素一身轻松，做个靓丽的女神!ID：hitianqi
长按二维码点选(识别图中二维码)
免费算命看手相大师免费为你算命;点拨迷津;解析感情婚姻、事业财运、健康灾祸运程;为你指点解惑;帮你早日脱离困境 ! 阴阳平衡、五行相生、每天分享风水、易经、佛经、算卦占卜!让你摆脱霉运!增添鸿运!ID： bianniubi
长按二维码点选(识别图中二维码)
一周轻松美胸↑↑↑↑点击关注我，不管你是天生发育.胸.小.还是胸.部.外缘或胸.部.下垂.我只教你健康的美胸秘笈，掌握这些美胸知识，每天跟大家交流如何健康美胸，做一个自信的漂亮女人!ID： vipxxx2
长按二维码点选(识别图中二维码)
美白祛痘小贴士美丽,从“无痘”开始!粉刺、黑头、毛孔粗大、青春痘、脓包、毛孔粗大、红血丝、激素脸、痘印.在这里,美白祛痘祛斑有妙招,祛痘痘其实很容易!ID：qudou9
长按二维码点选(识别图中二维码)
安琪-妇科保养导师无论您是痛经、少经、闭经、还是崩漏等，无论您是失眠、长斑、手脚冰凉；无论您是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科问题都可加安琪团队微信咨询，为全国的女性提供免费咨询。(特别提示：正牌专家，真实可靠)
长按二维码点选(识别图中二维码)
佛言梵音
"一花一世界，一叶一如来，静心听禅语，佛渡有缘人。”——最美佛语，净化心灵, 在这里找到心灵的依靠，让佛心道性解你痛苦、点亮心灯!把繁杂的佛经要义寓于故事和生活之中、智慧人生，从此开始!ID： bxinxian
长按二维码点选(识别图中二维码)
一分钟快速祛斑美丽,从“祛斑”开始 ! 关注我，教你一分钟掌握祛斑，针对各自黄褐斑、妊娠斑、晒斑、蝴蝶斑、肝斑、顽固斑、大面积斑、复发斑和色素沉着,淡化雀斑、老年斑，让你每天都美美的!美白祛痘祛斑有妙招 , 祛斑其实很简单 ! !ID：vquban
长按二维码点选(识别图中二维码)
一分钟快速瘦全身每天一分钟，教您快速瘦肚子、瘦脸、瘦腰、瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂，能瘦的地方都能瘦!让你轻松拥有完美身材，屌爆了!!脸大不是病、腿粗要人命!关注我!赶紧减肥，赶紧瘦 !!完全是免费订阅，请放心关注!ID：vipccc3
长按二维码点选(识别图中二维码)
零起步学化妆完全不懂怎样化妆？没关系，关注我，每天学一点化妆基础知识，零基础，零起步!新手学化妆就这么简单!ID： top078
长按二维码点选(识别图中二维码)
免费看相算命解梦大师免费为你算命;点拨迷!日有所思,夜有所梦.梦;是窥探内心的一面隐秘之镜;是另一种虚幻却真实的人生体验.它意味着什么?又暗示了什么?帮你洞悉梦的奥秘;破解梦的深层含义;从精神分析窥视心灵的隐秘.让你掌握精彩人生...ID： nnnn6969
长按二维码点选(识别图中二维码)
微心情有没有一个词、一句话，让你想起某件事、某个人？每天分享最美的文字，总有一句让你泪流满面!!!ID： wei-xinqing
长按二维码点选(识别图中二维码)
跟我学扎头发发型对了,怎么穿都美,爱折腾头发的就关注我吧!ID： toufam
长按二维码点选(识别图中二维码)
一分钟变漂亮女人是本书，形像是封面!女人远看形，近看胸和眼睛，转身闻香，闭目听音!变漂亮其实很简单，每天只要多花一分钟，多掌握一点小技巧，就可以变得美美的，一秒种就迷住他!ID： vipbmm
长按二维码点选(识别图中二维码)
免费算命占卜大师免费帮你算命，点拨迷津!解析感情婚姻、事业财运、健康灾祸运程、为你指点解惑、帮你早日脱离困境 ! 阴阳平衡、五行相生、每天分享风水、易经、佛经、算卦占卜!让你摆脱霉运!增添鸿运!ID：baoxiaoshe
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你看穿男人心潘金莲如何玩转西门庆？如何才能逆袭白富美，玩转高富帅？想知道答案?关注我，教你把握男女情感的黄金尺度、一分钟看透对方!ID： renxinvip
长按二维码点选(识别图中二维码)
教你经期卵巢保养关注我，教你经期卵巢保养!女人的生理期间是一段十分重要的时期;这段时期内有很多的讲究和禁忌;卵巢保养与经期保健对女性来说;尤为重要;我们会每天分享一些女性生理卵巢和经期保养的知识和技巧;让您做个最具女人味的精致女人!ID：qiaofu69
长按二维码点选(识别图中二维码)
穿衣搭配学堂要想别人爱,首先要把自己打扮的漂漂亮亮! 你的的私人搭配顾问.关注我,即可获取最新、最快的潮流搭配讯息...让你穿出自我!ID：topdapei
长按二维码点选(识别图中二维码)
睡前故事每一篇都虐人心，沁人心脾!!很多故事，你可能看着看着就哭了。。。ID： gushi89
长按二维码点选(识别图中二维码)
实用美白术一白遮三丑，每天为你分享美容美白、护肤等方面的知识，教你做一个气质美丽女人!ID： vipmeibai
长按二维码点选(识别图中二维码)
神秘读心术读心,不是迷信!而是一眼看透对方内心的神秘力量,关注悦人读心术,教您破解肢体语言、一分钟看透对方!ID：topdxs
长按二维码点选(识别图中二维码)
给自己看病教你通过简单的观察、检查，就知道自己有没有病(常规病)、什么病，怎么通过简单的调养即可痊愈!ID：kanbing8
长按二维码点选(识别图中二维码)
疼到心碎的句子总有一句,能打动你的内心,深入你的灵魂深处.有没有一句话,看到的瞬间,心就痛了,读着读着,你就哭了......完全免费订阅，请放心关注!ID： huaiyuanshiliu
长按二维码点选(识别图中二维码)
http://www.duyihua.cn
返回 教你瘦身吧 返回首页 返回百拇医药