脱衣的她性感100分，穿上衣服我要再加10分！
2016/10/3 零基础学健身
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近日
第52届奥林匹亚大赛圆满落下帷幕
一位叫Courtney King的姑娘
获得比基尼小姐冠军
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能登顶这一全球顶级肌肉盛宴
并获得冠军
可想她的身材有多美
一起来看一下!
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身上没有一点多余脂肪
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平坦的腹部
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圆润的臀部
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侧身站立腿部肌肉线条完美
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不仅身材好，颜值也没得说
明明可以靠脸吃饭
身材还特么练这么好
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拥有如此性感的好身材
单单只靠先天条件相信没有人会信
肯定少不了挥汗如雨的付出
台上一分钟，台下十年功
平日里的Courtney King都是怎么练的？
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坐姿器械下拉背
打造性感的背部肌肉线条
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悬垂屈膝收腿练下腹
收紧小肚子这个动作很实用
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直立侧平举练肩
打造肩部肌肉线条
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杠铃负重硬拉锻炼腰、腿、臀
让下半身更协调、更完美
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俯身单脚后蹬腿
打造翘臀的好动作
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跪姿坐蹲挺身
同样是锻炼臀部的好动作
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经过撸铁打磨过的好身材
穿上衣服会是怎样一种效果呢？
来看Courtney King的穿衣效果
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好身材穿衣就该前凸后翘
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休闲风格的穿着也很美
手臂纤细、肩部肌肉线条拉丝
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女生美不美，首先看大腿
齐B小短裤露出性感美腿
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下面这身穿着根本看不出
Courtney King是练健美的
妹子根本不用担心撸铁会把自己
撸成像男人一样的肌肉
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穿上包臀裙
性感的翘臀包都包不住
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好身材一览无余
绝对大大提升气质
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健身不仅让她拥有一个好身材
还让她收获了
世界上身材和发型最好的男人
阳光帅气的Steve Cook
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好了，狗已虐完
你也抓紧时间撸铁
早日撸出好身材，早日撸到好男人
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小编有话说
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