提高男士性能力的七个健身方式,造福人类~
2016/10/5 零基础学健身

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     好多朋友

     问小编如何增强"幸"功能

     啊呀呀,羞羞哒

     没办法,这是个造福人类的工程

     于是小编我搜罗整理了这篇文章

     1. 俯卧撑

     做俯卧撑的好处显而易见，它能帮助加强手臂、肩膀和腹部肌肉力量。

    

    

    

    

    

     如果看到一个人大腹便便，大部分人都会觉得不舒服、不满意，而拥有坚实、性感的腰腹，则非常能够吸引人。在性交中，当采用男性在上的体位时，腰腹部的力量就非常重要。

     2. 深蹲

     做深蹲时，很多肌肉都要动起来，从而激发大量的激素分泌，这些荷尔蒙可以提升人的性欲。

    

    

    

     同时，深蹲动作可以增强臀肌和大腿力量和持久力，有助于改善性生活中的表现。做深蹲还能帮助人练出坚实迷人的臀部。

     3. 卧推 ( 卧举 )

    
    

     对于男性来说，做凯格尔运动可以帮助他们掌控控制着射精的肌肉，从而达到增加性交持久性的目的；对于女性而言，做凯格尔运动则会帮助控制盆底肌，从而获得更大的性爱满足感。

    

     6. 自行车

    

     -END-

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     小编有话说

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