怀孕第33周孕期指南
2016/3/1 优家BaBy母婴生活馆
怀孕第33周孕期指南
这一时期,你的不规则宫缩次数开始增多,产期临近,身体的不适和内心的不安都有所加重。坚持住,你和宝宝很快就会见面啦!
现在宝宝的样子已非常接近出生时的样子,变成了一个圆润可爱的小家伙,宝宝憨态可掬的样子常常会让你觉得不可以思议。这就是你的宝宝。
胎宝宝的成长:33周的胎儿身长约43.7厘米,体重约2千克。
胎儿的呼吸系统和消化系统发育已经接近成熟。
宝宝现在的头骨很软,每块头骨之间有空隙,这是为宝宝在生产时头部能够顺利通过阴道做准备。
但是宝宝身体其它部位的骨骼已经变得很结实,胎儿的皮肤也不再又红又皱了。
这时应当注意胎头的位置,胎位正常与否直接关系到你是否能够正常的分娩。
孕妈妈的变化:你这时体重大约以每周0.5千克的速度增长,增加的重量几乎有一半是长在了胎儿身上。
通过B超,妈妈已能分辨出宝宝的小膝盖、小脚和胳膊肘了。
你手指、手腕和手臂可能会感觉到有些疼痛,甚至麻木,这些症状通常出现在夜晚或早晨刚醒来时。
你还会感到尿意频繁,骨盆和耻骨联合处酸疼不适,腰痛加重。
这些现象标志着胎儿在逐渐下降,压迫膀胱,全身的关节和韧带逐渐松驰,是在为分娩做身体上的准备。
这一时期,孕妈咪不规则宫缩的次数开始增多,腹部经常阵发性地变硬变紧。
同时准妈妈也会注意到一些有节奏的轻微的碰撞,那是宝宝在打嗝哦!
生活提示:宝宝现在容易乱动,尤其喜欢活动手臂和腿脚,也许他的生物钟和你不一样,这对你来说意味着许多夜晚将在不眠中度过。
如果你在晚间睡眠不好,你可以在双腿间和后背上放一个枕头。
如果还不行,你还可以在脑袋后面垫上几个枕头,半躺着睡觉(或者睡在躺椅上)。
如果你频繁地跑厕所影响到你的睡眠,建议晚上少喝水。
在怀孕后期,准妈妈不能再进行性生活,尤其是那些前置胎盘和胎盘早期剥离的准妈妈,避免引起早产。
这个阶段还可能会有胎膜早破的情况发生,尤其是睡觉时。
不过也有可能是尿液。准妈妈要仔细分辨,一旦认为是胎膜破裂请立即与医生联系。
过去偶尔出现的耻骨疼痛,现在就可能频繁出现了,准妈妈们不要着急,这是孕晚期的常见麻烦,不用对此恐惧。
如果是轻微疼痛,可以通过休息和其他一些方法来减轻疼痛,但是当剧烈疼痛时,最好到医院检查下。
推荐食谱:冬瓜排骨汤
冬瓜是营养价值很高的蔬菜,还可以利尿,孕妈妈吃了可以减轻水肿。
猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,孕妈妈吃了可以补充营养。
食材:猪小排400g,冬瓜400g,生姜,盐。
冬瓜切片备用,生姜切大片放入锅中,水煮开;
小排骨放入滚水中去血腥,大概3分钟左右。
将血水倒掉,生姜片也不要了,重复1遍去腥;
重新换新水,放入新的生姜片,把小排放入,用大火煮15分钟左右;
加入冬瓜片,改用小火焖煮,快出锅之前,可以根据口味加入调味料。
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