警惕！宝宝咳嗽就不要再吃这几种食物！
2016/9/13 优家BaBy母婴生活馆
2016-09-05 京儿育儿
蒋小燕：
京儿专家，你好，近几天变凉我家宝宝一直在咳嗽，去医院看过后也一直在喂药给他，只是不知道饮食上有没有特别注意啊？因为问医生的时候，医生也没说什么，就说正常饮食哦。
秋冬季是孩子感冒咳嗽的多发季节。有的孩子一咳嗽迁延数月不愈。
其实咳嗽并不是病，而是为了排除呼吸道分泌物或异物而产生的一种身体防御反射动作。引起咳嗽的病因有很多，如呼吸道感染、变态反应性疾病、异物、压迫呼吸道疾病、神经精神因素等，或其他因素。
张峰
擅长领域：儿童保健，小儿生长发育与营养，计划免疫，
婴幼儿喂养等。
专家介绍 北京儿童医院特级营养学专家、主任医师、 中国著名儿保领域权威、儿童疫苗接种领域特 级专家、中华医学会儿科分会儿童保健学组秘书、中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员、北京预防医学会儿童保健委员会委员。国内首家儿科医生集团——京儿医生集团理事。
其实，可以通过孩子咳嗽的声音来辨别病因在哪里，这就是所谓的“听音辨咳”。
干性咳嗽：上呼吸道感染、支气管炎、肺炎。
湿性咳嗽：支气管哮喘、肺炎、支气管扩张、慢性咳嗽。
急性咳嗽：上呼吸道感染、气管、支气管异物、肺炎、肺水肿等。
慢性咳嗽：慢性支气管炎、咳嗽变异性哮喘、肺结核等。
01
咳嗽就急着用药止咳
这样的做法其实是不对的
咳嗽的特点：
晨起咳嗽：一般是由咳嗽变异性哮喘、上气道综合征、支气管扩张引起。
夜间咳嗽：一般由急性喉炎、咳嗽变异性哮喘、鼻咽炎、百日咳等。
“空空”咳：可能为急性喉炎!!!
“拉风箱”咳：则为喘息性支气管炎、支气管哮喘!!!
很多家长一看见孩子咳嗽就急着用药止咳，这样的做法其实是不对的!
孩子的身体发育尚未成熟，尚未学会成人咳痰的方法，这会导致气管和肺内积聚较多的痰液和病菌。如果孩子一咳嗽就马上吃止咳药的话，孩子的咳嗽虽然被止住了，但痰液却是仍滞留在呼吸道内，会加重孩子的感染，甚至患上肺炎，导致咳嗽迁延不愈等。
有一些家长还会自行给孩子吃抗生素类药物，这也是非常错误的!
抗生素针对的是细菌感染，而不少急性咳嗽，如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不仅不能治病，反而会促使细菌产生抗药性，当真正发生细菌感染时，药物则有可能失去疗效。
02
咳嗽是一种保护反应
咳嗽本身并不一定是坏事
咳嗽本身不是一种病，而且对人体有保护作用。盲目止咳反而可能让孩子失去这个自我保护机制。
通过咳嗽，呼吸道能将痰等分泌物排出体外，这是一个有益的动作，能够保证呼吸道的通畅，避免气道堵塞、继发感染等风险。
咳嗽本身并不一定是坏事。但如果孩子不停地咳嗽，说明孩子呼吸系统可能有状况，也可能是生病的信号。
03
宝宝饮食禁忌
咳嗽饮食7不宜
宝宝咳嗽在饮食方面还是有一些禁忌的，宝妈若是想要宝宝咳嗽好的快的话，还是要对宝宝的饮食进行一些控制，不然咳嗽拖久了对宝宝来说也不好。下面就一起来了解一下宝宝咳嗽哪些东西不能吃吧。饮食7不宜。
※ 冰冷食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，也就是说身体一旦受了寒，寒气可能会伤及到人体的肺脏。而咳嗽大多是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。寒气最容易由饮食带入，因此，如果平日里宝宝的饮食过于寒凉，容易造成寒气入侵肺部，导致肺气闭塞，从而使症状加重，日久不愈。
孩子本就咳嗽，吃冷饮后则易造成肺气闭塞，加重症状，且日久不愈。另外，寒凉食物还会伤及脾胃，造成脾的功能下降，引起痰多的症状。
※ 油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。如果孩子经常吃肥甘厚味的食物，即含脂肪和糖分较多的食物，则会产生内热，加重咳嗽。
※ 鱼腥类食物
很多家长可能知道咳嗽需忌“发物”性食物，即鱼腥类食物。腥味会刺激呼吸道，使咳嗽加重，尤其是对某些鱼类和蛋类过敏的孩子，更应注意避免此类食物。
※ 甜酸食物
酸性食物有敛痰的作用，会使痰不易咳出，导致咳嗽难愈；甜食则会使炎症难以痊愈。当孩子咳嗽严重时应少吃酸甜类食物，其中也包括酸甜类的水果，如猕猴桃、橘子等。
TIPS：橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
※ 过咸或过辣的食物
孩子吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。因为高盐饮食会使孩子的口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，增加各种细菌、病毒入侵的机会。过辣的食物刺激性较大，会加重咳嗽。因此，孩子咳嗽期间日常饮食一定要清淡、易消化，且营养丰富。偏食挑食的孩子，更应注意营养均衡，有助于增强身体抵抗力。
※ 零食
小儿咳嗽零食是一定不能吃的。例如花生、瓜子、巧克力等，这些经过处理的食品含有大量香精和添加剂，本来就对身体无益，且含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
※ 补品
很多家长都认为小儿咳嗽难愈是因为体质弱，因此给宝宝进食补品希望能提高抵抗力。但小儿咳嗽未愈应禁食补品，因为很多补品营养含量高，宝宝的脾胃无法消化，反而会加重病症。宝宝咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
04
孩子咳嗽期间如何休养？
父母牢记5原则
孩子咳嗽期间如何休养？
1保持室内空气新鲜
污浊的空气会对呼吸道粘膜造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重时可引起喘息症状。因此，父母要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。
2适当开加湿器
冬季天气干燥，当空气湿气下降时，皮肤粘膜易发干，血小管易破裂出血，纤毛运动也会受限，痰液不易咳出，进而加重咳嗽之症。因此，冬季室内需保持一定湿度，可以开加湿器，或经常用湿拖把拖地、在地上洒些水等。
3及时增减衣物
冬天，多数家长都怕孩子冻着。将孩子捂得过于严实，不让孩子受到一点寒气，其结果反而是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
4保证充足睡眠
睡眠时，孩子会全身放松，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。父母应保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
5适当多饮水
多喝水有助于稀释黏痰，并使其容易咳出。
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