最天然安全的美白招：1个菜+1道汤+1穴位
2015/3/18 健康时报

    

     专家：国家二级公共营养师 刘璐

     北京朝阳医院中医科主任医师 范春琦

     要美白，从夏天开始可能就有点晚了，小编也为您准备了春天的美白攻略，赶紧用起来!

     丝瓜汤

    

     丝瓜汁又有“美容水”之称，而且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合春夏食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。平时可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少量荷叶一起熬汤喝，能利小便、润肌肤，提亮面部光泽。

     三白汤

    

     很多女性受到皮肤暗黄、没有光泽的困扰。对此，北京朝阳医院中医科主任医师范春琦支招，可以喝点三百汤。用白芍、白术、白茯苓各3克、甘草1.5克，水煎温服即可。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，与甘草一起有助于治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽。

     四白穴

    

     四白穴又叫“美白穴”、“养颜穴”，在眼眶下缘的凹陷处。每天用手指轻轻按揉3分钟，脸上的皮肤会变得细腻、美白。另外，因为四白穴在眼睛周围，坚持按揉还能有效预防眼病，比如眼花、青光眼、近视等，也能祛除眼部皱纹。

     来源：健康时报微信号(jksb2013)摘自健康时报

     值班：杨小明 本期编辑：鲁洋

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