河北高温热死7人丨北京发布中医药防暑处方，帮你安全度夏！
2015/7/20 健康时报

    

    

     近日，多地气象局发出了高温黄色、橙色、甚至红色预警。河北石家庄急救中心表示，从本月12日至14日，市区有7人猝死，有2人出现高温惊厥。猝死的7人中绝大多数是年龄超过70岁的老年人，年龄最大的89岁，最小的57岁。

     7月14日，北京市卫生计生委、北京市中医管理局联合发布中医药防暑“处方”，包括两款防暑方药和三款防暑药膳，由首都公共卫生中医药专家指导委员会专家研究拟定。

    

     两款防暑方药：适合特定人群

     防暑清热饮用白茅根5克，菊花2克，乌梅3克，将上3味药放入杯中，加350~450毫升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。

     有清热生津的功效。

     适用高温、高热环境中工作或生活人群。

     防暑和胃饮用藿香3克，生麦芽6克，生姜3克，大枣1个掰开。生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加350~450毫升开水，加盖闷泡30分钟。代茶饮。

     可解表祛暑，调和肠胃。

     这款茶适用空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。

     三款防暑药膳：适合普通人群

     解暑绿豆汤用绿豆30克，芦根10克，白茅根10克，将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟。去药包。冷、热饮均可。

     解暑二豆二米粥用赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。

     解暑凉拌菜用鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净开水焯后，凉拌。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自健康时报(2015-07-20第02版，杨小明/文)

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     值班主任：杨小明 本期编辑：王真

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