曝光丨一线女明星的美白私房妙方，我们都可以学着做！
2015/8/2 健康时报

    

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     专家：

     北京大学深圳医院营养师孙晶丹

     能够拥有凝脂般的美白肌肤是每个女人的梦想，能够通过饮食调整肤色更成为多数人的愿望。让我们来看看，闪光灯下的明星们对于美白有什么自己的私房妙方。

     林志玲：美白就靠燕窝+牛奶

    

     台湾艺人林志玲白皙光润的肌肤让很多人艳羡不已。然而林志玲说起她拥有美白的饮食方法时，向大家介绍，每天坚持食用燕窝是她维系青春不老，保持肌肤美白、水润、光滑的秘诀。而且，每天早晚都会喝一杯牛奶，不光美白，更重要的是能够补钙。周末的时候再配合上牛奶浴，给自己的肌肤增加美白筹码。

     张曼玉：鸡蛋+苹果的独家秘方

    

     在众多女星中，张曼玉算是保养最好的美白典范。然而拥有这样不被岁月侵蚀的美白面容，张曼玉却说，自己是个很爱吃的人，基本上不挑食。但为了不要给皮肤太多刺激，他也会尽量克制一下自己，太辛辣太刺激太油腻的东西即使吃也不会吃得太多。同时每天保证一个鸡蛋和一个苹果也是她独家的美白秘方。

     周迅：八杯水的美白法则

    

     年龄的变化丝毫没有影响周迅的皮肤，仍旧是白嫩紧致。水嫩、清透的白是她理想中的白。周迅坦言她是个从不忌口的人，如果非要说吃的方面有什么特别，就是因为生于江南，口味上多少偏清淡些。不过最近周迅迷上了“乐活”，有机蔬菜成为她的最爱。至于美白，每天八杯水，就是她一直坚持的养生美白法。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自健康时报(2008-05-15第04版)

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     值班主任：杨小明 本期编辑：鲁洋

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