伏天想降脂，喝茶来调理！转给身边血脂高的朋友~
2015/8/12 健康时报

    

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     伏天人体易缺水，要想降脂，不妨喝茶来调理。

    

     郑绍周，河南中医学院一附院脑血管科主任医师头晕目眩型

    

     症状：这类人常有头晕目眩、口苦耳鸣症状，容易失眠。

     饮茶首选：首乌绿茶，将6克制首乌切成薄片，草决明6克，用滚水冲泡后，加5克绿茶，加盖焖一会儿即成。

     功效：首乌补肝益肾，草决明清肝明目，可以降脂降压。

     注意：制首乌是炮制过的首乌，虽然毒性更小，也请在咨询中医师后再使用。

     气滞血瘀型

    

     症状：这类人的脸色晦暗，容易感到心烦胸闷，失眠健忘。舌头色泽紫暗，舌尖边有瘀斑。

     饮茶首选：玫瑰山楂茶，玫瑰6克，山楂10克，绿茶5克，滚水冲泡后代茶饮。

     功效：玫瑰花可以解郁开胃，山楂能降脂消积，茶叶利尿降脂。

     痰湿内壅型

    

     症状：这类人比较胖，容易头晕胸闷，倦怠乏力，舌体肥大有齿印。

     饮茶首选：“降脂减肥茶”，干荷叶60克，生山楂、生薏米各10克，花生叶15克，橘皮5克，绿茶60克。这是一周的量，可将这些药打成粗末，装在茶叶过滤袋内(超市有卖)，沸水冲泡代茶饮。

     功效：荷叶有降脂消肿作用，山楂降脂消积，花生叶安神降压，薏米、橘皮利水理气，有很好的降脂减肥作用。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自《健康时报》2009-5-28第16版

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     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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