10个很简单的方法，就能提高身体抗癌力！为什么不学？！
2016/1/24 健康时报

    

     上海中医药大学博士生导师何裕民教授完成了2万多个癌症病例之后提出：

     其实，癌症在被查出来之前，就已在体内存在，之所以患癌，是因为抗癌力降低了。

     每个人都有抗癌力，只不过因为先天和后天的因素，不是每个人都能最大限度地发挥其抗癌力罢了。日常生活中只要记住几个小技巧，就能帮助提高你的抗癌力。

     本文专家：

     中国医学科学院肿瘤医院胸部外科主任医师高树庚教授

     首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授

     台湾癌症基金会执行长赖基铭教授

     12345678最好瘦一点

     越瘦的人得上癌症的机会越小，这是全球21位科学家基于对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。

     建议大家记住“少吃一口、健康一点”，饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。

     因为肥胖可能为多种癌症埋下隐患，特别是平时摄入较多动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物的人更要适当控制自己的胃口来减少患癌风险，比如肠癌、胰腺癌、肾癌、乳腺癌等都与肥胖有关。

    

     大家看看，上图来自美国威斯康星大学的一项研究，图上这两只猴子的年龄和种族是一样的，但一只非常精神，好像还正当壮年，那是只让吃七成饱的猴子，而另外一只已是老态龙钟，那是每天都吃得饱饱的猴子。你愿意做哪只猴子？

     910每年体检

     世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，所以，体检显得尤为重要，建议每年至少体检一次。

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013) 综合自《健康时报》

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     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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