要想宝宝没蛀牙，妈妈千万记住这三条！
2016/2/4 健康时报

     俗话说，民以食为天。能不能真正享受这片天，还得看你有没有一口好牙。儿童时期养成良好的护牙习惯，对孩子一生的牙齿健康都至关重要。而妈妈作为帮助孩子护牙的主力军，如果能记住这护牙三大学问便能更好地指导孩子。

    

     第一是易感的宿主，即薄弱的牙齿；

     第二是致病的细菌；

     第三是适宜的底物，即容易产酸的食物；

     第四是足够长的作用时间，即由致病细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。

     <sup>良好的咀嚼习惯也很重要。有的孩子从小养成只用一侧牙齿嚼东西，另一侧牙齿完全弃之不用的习惯。久而久之，就容易有龋齿、食物嵌塞等问题出现。

     正确的咀嚼方法是交替使用两侧的牙齿咀嚼食物，充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，并能利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁，预防龋齿的作用。

    

     资料来源

     ①《健康那些事儿》，中央电视台科教频道，2015年。

     ②③Academy of Nutrition and Dietetics. Position of the Academy of Nutrition and Dietetics: Use of Nutritive and Nonnutritive Sweeteners. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 112:739-758, 2012.营养和饮食学会. 有营养和无营养甜味剂的使用.《营养和饮食学会杂志》112:739-758, 2012.

     ④⑤换牙期更应护齿，《健康时报》，2013年07月15日。

     ⑥护牙“四君子”，《健康时报》，2011年12月19日。

    http://www.duyihua.cn
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