假期过半，春节病的几个小妙招，每招你现在都用得着！
2016/2/11 健康时报

    

     受访专家：中国中医科学院眼科医院眼科主任医师 谢立科

     西安市中医医院针灸康复科主任医师 安军明

     江苏省中西医结合医院消化科主任医师 夏军权

     假期过半，胃胀、疲劳、眼干等“春节病”也开始登门烦扰，怎么办呢？专家们推荐的几个缓解春节病的小妙招送给您~

     晕车：喷涂橘皮风油精

     走亲访友免不了坐车，晕车的话，喷涂橘皮、风油精很用哦~橘皮、风油精均有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。

     乘车前1小时，将新鲜橘皮(或柑皮)表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可反复吸入十余次，途中也可随时吸闻。

     胃胀：喝点山楂水

    

     吃多了胃胀，试试山楂。山楂是健胃消食的好东西，适宜春节期间因肉食过多而食积不化、胃脘饱胀等症状，将几颗山楂切片，加入水，煮20分钟，这样每天饮用，有很好的效果。

     此外，橘皮粥也是个理气和胃、健脾助运的好食材，用橘皮细末和粳米，先将粳米煮成粥，然后加入橘皮再煮10分钟，每天一次，这个偏方适用于胃胀腹胀、消化不良的人。

     疲劳：按劳宫穴

    

     过节少不了打牌、玩麻将，累了，可顺便用麻将的斜角点按劳宫穴(握拳后，中指落点处即是劳宫穴)。

     点按劳宫穴，等于提醒中枢神经打起精神努力工作，能快速消除疲劳。

     手痛：泡泡花椒水

    

     闲着没事上个网，久了感到腕部肿胀、局部有压疼感，很可能患了“鼠标手”，不妨试试用花椒水泡手。

     取适量花椒，用水煎煮后，晾凉至手能承受的温度，浸泡搓洗。花椒能温中散寒，其中所含的挥发油也有局部麻醉和止痛的作用，因此对于由“鼠标手”引起的疼痛有一定的缓解作用。

     眼干：揉揉大脚趾

     “肝主目，肝开窍于目”，肝是主管眼睛的，肝提供的血液及其阴津物质，源源不断地上输于目，才使目得以濡养。

     揉脚趾头缓解眼干，是个不错的方法，在看电视的时候就可适当地揉一揉。按揉脚的大趾头就行。因为肝经起于大脚趾，所以，经常刺激大脚趾可以加强肝经的气血，从而滋养眼睛，缓解不适症状。

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     值班主任：杨小明 本期编辑：范洪岩

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