营养不良让宝宝变傻、贫血、死亡……6岁内宝宝营养补充指南来了！丨推广
2016/5/28 健康时报

    

     现在，在全球每年有310万儿童因营养不良死亡!孩子营养不良，还会造成孩子认知能力下降，影响一生!

    

     中国营养学会理事长杨月欣在国际儿童营养与反贫困论坛上介绍，贫血、生长发育迟缓，微量元素缺乏等跟营养不良相关疾病加大了对孩子一生的生长发育影响，而且营养不良疾病、贫困、死亡这样的一些恶性循环，在特贫困区是非常的常见的。

     到底如何补充呢？请往下看——

     营养不良将影响孩子的一生做好两个窗口期营养补充

     对于孩子健康两个重要窗口期，杨月欣说，原来只是强调1000天，其实3-5岁也非常重要的窗口期。

    

     第一个窗口期：1000天时：我们在怀孕开始养育生命，母乳喂养，辅食添加，对于1000天的儿童生长发育关键重要。

     第二个窗口期：3-5岁：智力发育、体格发育也同样重要，两个重要的窗口期我们都应该投入更多精力。

     孩子两岁半时，就完成了大脑细胞数量发育，4岁完成智力发育的50%，到了6岁，大脑细胞体积发育全部完成。在这个时期，如果营养供给不完全，将对他的智力、体力都造成不可逆的负面影响，这将影响他一生。

     农村教育行动计划(REAP)中方副主任史耀疆强调，特别是5岁以下儿童，在贫困地区的孩子，因得不到充足营养供应而生长迟缓率高达20.3%，贫血率高达19.6%，这意味着，每5个孩子中就有1个存在着严重的营养问题。

     营养不良给孩子带了的危害超乎我们想象，他们的认知能力严重滞后。在史耀疆团队的调查2300多名宝宝样本当中，山西、河北、云南， 50%孩子认知能力发展滞后。

     “孩子出生时的智力都是一样的。在六个月时，测量营养不良孩子的IQ，结果中有21%的孩子IQ发展滞后，30个月时就有50%孩子IQ发展滞后。”史耀疆说，农村中得不到充足营养的孩子，在生命发展最重要的1000天里会越大越笨。造成孩子笨的可能的原因就是贫血。

     贫困地区的孩子除了贫血，还严重缺碘，缺锌导致偏食、复发性口腔炎、性发育迟缓、注意力不集中等，并且在人口中产生着代际传递，造成贫困-营养不良-贫困的恶性循环——

     由于营养不良造成生长迟缓，导致认知能力和运动能力发育不全，使得他们成年后的劳动效率降低，从而带来新一代的贫困。

    

     0~6岁宝宝营养补充指南

     最近公布的《中国居民膳食指南(2016)》，或许可帮助爸妈学会营养补充的正确方式。

     0~6个月婴儿：

    

     7~24月龄婴幼儿：

     1、继续母乳喂养，满6月龄起添加辅食。

     2、从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

     3、提倡顺应喂养，鼓励进食但不强迫进食。

     4、辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

     5、注意饮食卫生和进食卫生。

     6、定期检测体格指标，追求健康生长。

     总结：6个月之后引入辅食，逐步建立谷物为主，食物多样的膳食模式，但这个时候奶还是最主要的营养来源，继续母乳喂养，有条件至宝宝2岁。一岁之内不添加任何调料，1岁之后可以少量，但还是建议饮食清淡。

     2~6岁学前儿童：

     1、规律就餐，自助进食，培养良好习惯；

     2、每天饮奶，足量水，正确选择零食；

     3、食物合理烹调，易于消化，少油炸，少调料；

     4、培养孩子参与食物的选择与制作，增进孩子对食物的认知与热爱；

     5、经常户外运动，保障健康生长。

     一件好事：“为5加油”，帮扶贫困区3-5岁儿童

     也许你会说：“小编，你太逗了吧？!现在孩子都是营养过剩好不!” 其实，我们偏远农村确实有很多孩子存在营养不良，长期的营养不良导致饥饿死亡。这是真的!在中国，由于地区经济发展水平存有巨大差异，目前大约还有4000万儿童处在营养不良的困境。

     针对目前中国贫困地区儿童的营养问题，安利公益基金会与中国发展研究基金会、中国儿童少年基金会、中国营养学会等，正式启动了“为5加油——学前儿童营养改善计划”。

    

     (全国妇联副主席书记处书记赵东花(左五)、全国人大常委内务司法委员会副主任委员陈秀榕(左四)，安利公益基金会主席颜志荣(左三)等嘉宾启动“为5加油”项目 )

     安利公益基金会根据中国儿童体质需求、口味偏好，设计开发了儿童营养咀嚼片，以免费发放的形式，精准帮扶贫困地区3-5岁儿童改善因营养不良导致的发育迟缓、维生素及矿物质缺乏等健康问题。2016年，首批“为5加油”项目将落地贵州、青海、甘肃、湖南、山西等5个省的贫困地区500多所山村幼儿园，预计今年内将为超过1万名孩子的营养状况带来改善。

    

     相关链接：安利公益基金会

     安利公益基金会成立于2011年，是国内第一家民政部主管、具有跨国企业背景的非公募基金会。成立5年来，他从营养和教育两方面，帮助中国贫困儿童获得公平的发展机会。第一个核心项目——春苗营养计划，是通过为中西部贫困地区学校建设春苗营养厨房，帮助6-15岁孩子们获得最基础的营养保障。春苗营养计划开展5年来，在全国22个省建成3835所春苗营养厨房，受益儿童193万，学生满意度97%，两周患病率低于非项目校1.2个百分点，智商优秀率高于非项目校2.8个百分点，贫血检出率低于非项目校6.7个百分点，16岁年龄组男生血红蛋白高于非项目校3.56 g/L。

    http://www.duyihua.cn
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