护肠、助消化，益生菌的好处这么多，但你真的喝对了吗？丨推广
2016/5/29 健康时报

     专家介绍：赵亮 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授

     益生菌，可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。不信你看↓↓

    

     益生菌的好处这么多

     12挑选记牢三个关键词

     123两个时间段最需要补充

     人体肠道菌群是一个随着年龄动态变化的过程。

     有两个时间段波动最严重：

     第一个时间段就是婴幼儿时期，

     还有一个是老年时期。

     老年时期，肠道菌群具体表现集中于有益菌数量的下降，有害菌数量的上升，这也是解释了为什么老年人肠道爱出现问题。在夏天，不少人从酷热的室外走进凉爽的室内，会出现肚子痛马上要上厕所的情况。这种症状叫肠应激综合征，就是菌群紊乱造成的一种肠道过激的反应，成年人这种情况很少，老年人会多一些，最主要的原因就是菌群失衡。”

     益生菌，你喝对了吗？

     对于饮用益生菌的方式，也有一些饮用过程中的误区。老年人或胃肠功能不好的人，喝益生菌饮品时最好不要从冰箱里拿出来就直接喝，可放置到室温下再喝。

     同时，有些老年人习惯用开水加热凉的饮品，这是不提倡的做法。因为益生菌饮品最好不要加热，温度在45-50度以上，益生菌的活性就会被影响。

     活动背景：

     每年5月29日为“世界肠道健康日”。有统计发现，95%以上的感染性疾病和非感染性疾病都与肠道有关，所以肠道健康与否与我们的健康息息相关。我们吃的食物，从进入口腔经过肠道到变成便便，需要24-72小时。肠道犹如一部精密的机器，将食物里的营养充分吸收，转化为对人体有益的物质。因此，肠道就是我们的能量补给站，如果肠道吸收出现了故障，轻则身体有小恙，重则危及生命。

     2015年5月，由中国农业大学组织发起的“干酪乳杆菌代田株在中国健康人群的肠内存活性研究”论文通过审核，刊发于澳大利亚《Microbiol Immunol》期刊。这是第一次采用科学试验的方法，对我国健康受试者肠道摄取干酪乳杆菌代田株存活性影响所做的专业研究。科学试验表明，针对中国健康受试者的肠道，干酪乳杆菌代田株能够以存活状态通过肠道。同时，能够调节肠道菌群的组成，增加肠道中的有益菌菌群，减少有害菌菌群。

     根据数据显示，2015年中国人平均每天消费529万瓶含有干酪乳杆菌代田株的发酵饮料养乐多。养乐多将益生菌这一健康理念带给中国人民、提供安全、安心、高品质的活菌型乳酸菌乳饮品。同时，养乐多一直以来也积极地在社区、学校、企业开展各类益生菌和肠道知识讲座，组织社会各界参观养乐多工厂等活动，坚持在科学事实的基础上，向更多人普及科学正确的益生菌健康法。在未来，养乐多会更加积极和国内热衷于肠内菌群研究的各相关院校、临床医疗机构保持沟通接洽。在尊重科学的基础上，加强合作，一起更好推广益生菌食品在中国市场的健康发展，为中国人民的健康事业做出贡献。

    http://www.duyihua.cn
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