茶叶喝得好，胜过冬虫夏草！很多人喝了一辈子茶，都不明白！
2016/9/27 健康时报

    

     中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒!

    

    喝茶的八大好处

    

    不同茶有不同功效一般来说，健康人群喝什么茶都木有问题，但对于有需求的人，就得挑着来喝了。

     01红茶：暖胃代表：祁门红茶红茶性温，可养阳气，起到生热暖胃的作用，特别适合中老年人群、胃寒不适的人饮用。

     02绿茶：败火代表：西湖龙井、碧螺春绿茶性寒，可败火、生津；其中的茶多酚物质可大部分保留，发挥它的功效，故绿茶的抗氧化性、抗辐射作用很强。常用电脑及手机的人，可喝点绿茶。

     03花茶：止痛代表：茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶花茶有很多种，花茶尤其推荐给女性饮用。● 最常见的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治疗偏头痛，还可以减轻分娩疼痛；● 玫瑰花茶对治疗月经不调、血瘀痛经有明显的疗效。● 菊花茶能清热解表、清肝明目，适合脾气大、用眼多、讲话多的人群饮用。

     04乌龙茶：减肥代表：铁观音、大红袍乌龙茶温热适中，特别适合秋天干燥的季节饮用。乌龙茶可去油解腻，可减少脂肪的吸收，尤其适合减肥的人喝。

    

    学会搭配功效加倍

     暖心贴士

     剩茶水也是个“养人”的宝贝，要充分利用起来哟!

     ● 剩茶水洗脸：能够光洁皮肤，避免斑痕和暗沉。

     ● 剩茶水洗头：可以缓解头皮瘙痒。

     ● 剩茶水漱口、刷牙：能预防牙龈出血、杀菌消炎。

     ● 剩茶水拖地：可以去异味。

     ● 剩茶水泡脚：可以助睡眠。

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)

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     值班主任：杨小明 本期编辑：王真

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