【福利】免费100名真假性近视检查 +【眼睛小课堂】！
2016/6/2 爸妈营
爸妈营说
本文是今天【健康教育专题】第五篇，
3月初，爸妈营发表了一篇《家长请注意!9个症状提示你，孩子可能近视眼了!》，结果后台不断的收到家长提问，孩子已经近视了怎么办？
其实孩子近视了也不用着急，如果是假性近视的话还是可以通过科学干预纠正的，那么什么是假性近视以及如何纠正呢，一起看看眼视光专家王奎老师怎么说吧。
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5-12岁是假性近视的高发期，这个时期最容易被家长忽略。其次，这个阶段的孩子视力还未发育成熟，由于刚上幼儿园或小学面临较大的课业压力，相较于之前的用眼量是负荷的，每天视疲劳累计的假性近视度数不能够很好的消除的话，就可能发展为真性近视。
如何分辨假性近视
首先，观察您家的孩子是否出现以下症状：
1)眯眼、皱眉、斜眼、歪头、眼睛干痒、喜欢揉眼睛、频繁眨眼。
2)看电视不自觉地凑得很近，看不清电视机下方滚动的字母；看不清远处驶来的公交车是69路还是89路等。
3)孩子开始抱怨室内光线暗，或说黑板反光
4)总喜欢趴着看书写作业、看书出现错行、写作业出现漏题的现象。
5)注意力不集中，写作业效率低，出现头疼等现象。
若孩子出现以上任意2条症状，则存在视力异常，可能是假性近视或近视初期。
假性近视的正确干预
其次，判断孩子是假性近视之后，加以正确的干预：
第一步，保养理疗是基础!
第二步，养成良好的用眼习惯是关键!
1)写字时需做到：一拳一寸一尺
2)阅读纸质书籍时，每隔1小时，望远休息5-10分钟。
3)使用电子产品时，每隔30分钟，让眼睛休息5分钟。
4)每天望远时间累计>=20分钟(实际每次望远至少5分钟，一天累计3次)
第三步，家庭视觉环境监测是保障!
1)书写阅读场所的光线照度：光照强度一般75cm水平面300Lx为宜。
尽量调节一下灯光的亮度，不要太强也不要太弱，光线太强或太弱都会使人产生酸涩感，易疲劳。家长调好光线后，可以自己试用一段时间，若没有不适感，则为合适的光线。
2)书写阅读场所的灯管类型：白炽灯或LED灯。
当然白炽灯不会闪烁，并且是产生对视网膜发育刺激最敏感的黄光，对视力保护最好；目前主流市场上的LED灯通过技术改造均增加了黄绿的分量，能较好的保护视力，但要选择正规厂家生产的LED。
3)眼睛与电视机的距离：为电视机画面对角线的5-7倍距离。
4)注意休息，保证充足睡眠：正常情况下，晚上九点到十一点睡觉为宜。(睡眠时间：8-12岁：10小时，12-18岁：9小时)
第四步，膳食搭配很重要!
保护眼睛的维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、DHA、叶黄素等十大营养素，它们在人类眼睛中发挥着重要的作用，日常饮食中可以多吃些含有此类营养素的食物，能够起到事半功倍的效果。另外，爸妈们还要切记：不要让宝宝过多地吃甜食，因为过量摄入甜食可使眼内一些组织的弹性降低，水渗透压改变，房水可能进入晶状体，促使晶状体变凸，从而使屈光度增加，造成近视。同眼轴容易延长。另外，一次性大量摄入甜食会使血糖升高，而血糖高时，眼房时糖类是一种酸性食物，大量食用会消耗体内的碱性物质及维生素B1，也可以造成视力下降。过量的摄入糖还会体内的钙、铬和维生素B1减少，这都不利于视力的维护。
最后，想强调的是，假性近视是矫正近视的关键时期，在这个阶段，如果家长加以正确的干预(干预=保养理疗+良好的习惯+家庭视觉环境监测+膳食搭配)，那么孩子会和眼镜say goodbye；如果不闻不问，近视度数会不断增加，就会步入高度近视的深渊，一辈子戴上啤酒瓶底般的眼镜，还可能得各种眼病，严重者会得眼盲。
下面是爸妈营的免费福利!
如果你家孩子在上海，爸妈营联合护眼专业机构【汉伊养眼】为爸妈们提供了【眼睛小课堂】、【真假近视检测】的活动。
免费提供给上海的孩子们!
原价值：500元
报名方式：400-920-4008免费报名
活动时间：即日起至6月30日
活动时间：周末上午10：00-12：00 下午 14：00-16：00(周六周日均可)
宝贝年龄：6岁以上(1个小朋友最多可带2位家长)
参与要求：有视力下降、经常揉眼睛、眼睛痒、写字距离过近等症状者
参与家庭：8-10家/场
活动地点：
1)上海市浦东南路1088号1088广场3F-4(地铁2号线东昌路站3号口出、地铁9号线商城路站3号口出)
2)上海市杨浦长阳路1616号互联网教育大厦7楼720室，宁国路店(地铁12号线宁国路站4号口)
3)上海市桂平路188号康健广场1F119室(地铁1号线锦江乐园站2号口出)
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