5天瘦8斤，离不开这碗粥！你绝对想不到~
2016/9/3 养颜瘦身秘诀
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“养颜瘦身秘诀”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
减肥总是坚持不下来，那是因为不想用运动减肥，也戒不了口，小编在这里跟你分享减肥秘方，想要6天瘦下10斤，你绝对离不开一碗红豆薏仁粥，而且不用运动和节食，消肿去赘肉，一起往下看,也可以添加金牌减肥老师微信：shou8837,教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤!!
红豆薏仁减肥原理
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
红豆薏仁粥做法一
材料：薏米、红豆、水，根据自己的需要多加少加无所谓。
做法：在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半小时，再加火，烧开后再闷半小时，薏米红豆粥就煮好啦，除了红豆和薏米没必要放别的东西。
红豆薏仁粥做法二
1、将薏米、红豆以温水浸泡半日;
2、用纱布将仙鹤草包好;
3、大枣去核浸泡;
4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;
5、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
红豆薏仁粥做法三
1、红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2、然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮烂，就放冰糖调味就可以了。
如果你觉得这篇文章有用
请分.享、传发给你的朋友看
谢谢
大家都在关注哪些微信？2016微信大号整理推荐。
涵盖生活各领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提高生活质量!
★长按二维码★
★选择“识别图中二维码”进行关注★
跟我丰乳美胸
meixiong220
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：塑造完美身材，拥有傲人双胸，好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人!
帮你轻松瘦到90斤
shous900
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：瘦身姐的励志曲!一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生啊!告诉你瘦身的小秘诀，瘦身不需要借口，美丽不需要理由。
老中医健康养生堂
zhongYiiii
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：每日分享简单实效的健康养生资讯，关注健康，关注养生，关注身体，关爱自己!
排毒养颜妙招
paidu550
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：去除体内垃圾，排出体内湿气。每天分享最棒的排毒、养颜实用知识!让你更加健康而美丽!
女人心计学
nrxjx33
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：【心计学】是一种策略和智慧，而并非害人的诡计。学好心计学，能更好地与他人相处，为自己创造机会，获得成功。懂“心计”的人能游刃有余、左右逢源，处处受人们欢迎。
教你瘦掉小肚子
shoudz550
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：瘦身君教你轻松减掉小肚子，一对一给予你健康、专业的瘦身意见，让你30天拥有完美好身材!
美胸养颜宝典
mxvip66
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：塑造完美身材，拥有傲人双胸，好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人!
懂点社交礼仪
liyistudy
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：社交礼仪与口才技巧.一个人的成功,有15%是由于他的专业技术,85%则要靠人际关系和他的做人处世能力。社交关系改变命运,口才技巧决定人生!
http://www.duyihua.cn
返回 养颜瘦身秘诀 返回首页 返回百拇医药