?女人常喝一杯水，皮肤白嫩，皱纹全无，月瘦15斤不反弹
2016/8/29 女人瘦身

    

     夏天很多人美眉都在减肥，都希望自己身上没有一点赘肉，自己的身材让别人都羡慕。但是，减肥不是你想减，就能瘦下来的。首先要做的就是选对方法，今天，给大家分享一款美白瘦身水，每天早上喝一杯，排毒素，治便秘，皮肤水嫩，赘肉一月减15斤。

    

     薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑， 爱美想要瘦身的MM别在犹豫了。

    

     养颜瘦身柠檬薏米水的做法 ：

     材料：薏米100克，柠檬1个

     做法：

     1、准备好材料

    

     2、薏米提前一碗泡发，因为薏米比较坚硬难煮熟啦~~~

    

     3、倒入薏米，加大量水，大火熬开了小火慢慢熬1-2小时

    

     4、柠檬用盐搓洗干净切片

    

     5、熬出来的薏米水先过滤掉薏米~薏米熬的烂熟了直接就可以吃啦，不喜欢薏米的味道可以加牛奶吃，或者当主食吃也不错~~

    

     6、过滤好的薏米水等待冷却

    

     7、加入一小勺薏米粒做装饰!

    

     8、加入柠檬片~~一片一杯即可，太多了会过酸~

    

     9、冷藏后喝味道更好!

    

     功效：防晒、美白肌肤、利水消肿、健脾

    

    

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