??30天瘦到90斤的有氧燃脂操，我来监督你来做~
2016/9/18 女人瘦身
9月又过去快二十天老人
我想问下大家，
减肥计划进行得怎样了？
讲真减肥要坚持下来
真的很难很难很难
我接下来要分享的这个减脂操
是最近很火的外国排名第一有氧燃脂操
据说，据说啊，30天能减到90斤
是不是真的能减到90斤
其实也因人而异的，
问题是你能不能坚持30天每天都有做
整套动作难度不大但是很累
时长达30分钟
不要觉得时间太长，
有氧训练每天最好是练30分钟的
↓
图文来自网络
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