水桶腰有救啦！9个细腰动作，一个月出效果！
2016/8/28 教你瘦身秘籍

    

    

     细腰，长腿会让你魅力指数升级。甩掉腰部赘肉，在家随地可做练习 让你在轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。

     动作1

    

     动作2

    

     动作3

    

     动作4

    

     动作5

    

     这一期教你用生姜月瘦30斤

     今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

     动图

    

     ↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

     动作6

    

     动作7

    

     动作8

    

     动作9

    

     每组动作拉升1分钟 休息半分钟 每次3组 !坚持一个月 见证奇迹的时刻。

     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

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