15个高效燃脂动作，7天让你腰围小10厘米！！
2016/8/28 教你瘦身秘籍

    

     今天介绍一组超有效有氧减脂动作

     一共15个动作

     你可能只做过其中一两个!

     可以挑选3~4个融入到日常的锻炼中

     每个动作坚持一分钟

     间歇30s

     10-20分钟为一个循环

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     这一期教你用生姜月瘦30斤

     今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。

     动图

    

     ↓↓↓↓继续阅读↓↓↓↓↓

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     小编有话说

     以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信，不同类型，不同内容，希望给你的生活添加别样的风采!

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