出现哪些症状预示着得了颈椎病？1分钟自我治疗窍门分享~！
2016/6/7 武汉世纪华中医院

    

     颈椎是脊柱中体积最小，灵活性最大，活动频率最高，负重最大的7块骨头。

     时间一长，颈椎就难免发生劳损、退变。

     今天为大家科普一下颈椎病的典型症状有哪些？

     如何一分钟自我治疗？

     一分钟学会颈椎操

    

    

    

    

    

     颈椎病友生活需注意

     1、枕头不要太高

    

     枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响， 最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。枕头要有弹性，枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。习惯仰卧的， 枕头的高度为5cm左右(受压以后的高度)；习惯侧卧的，高度为10cm左右。仰卧位时，枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。

     2、颈部注意保暖

    

     颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服；天气稍热，夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉；炎热季节，空调温度不能太低。

     3、低头不要过长

    

     颈椎病的主要诱因是姿势不正确，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，并出现慢性劳损，会继发一系列症状。最佳的工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜；工作时间>1h，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视。

     颈椎病典型症状

     1、眩晕

     眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。

     眩晕一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方。

     部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

     2、头痛

     椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因，因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引颈椎病。

     起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。

     3、视觉障碍

     由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。

     4、突然摔倒

     当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是：发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。

     5、神经根性症状

     1)颈部症状：

     颈部不适感及活动受限，有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬;；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。

     2)肩部症状：

     双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重。

     3)背部症状：

     背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

    

    

    

    糖尿病

     颈腰椎间盘突出症

     颈椎病、腰椎病

     慢性病康复医院武汉世纪华中医院

     微信号：whhzyy

     网址：http://m.whsjhzyy.com健康热线：027-83555553

    http://www.duyihua.cn
返回 武汉世纪华中医院 返回首页 返回百拇医药