【葛优躺】虽销魂，躺着躺着你可就瘫了!你造吗?
2016/7/14 武汉世纪华中医院

    

     葛优大爷估计怎么也不会想到，十几年前就在沙发上那么一躺，十几年后竟然能成为大家茶余饭后闲聊扯淡用的表情包!不炒作、不骚情、不出位，葛大爷就这样成了网红，那销魂的姿势，到位的表情，不要不要的了~在为葛大爷演技折服的同时，这种姿势也拥有了大批的拥趸，大家称为：【葛优躺】。

    

     确实的哈，难怪这么多苦哈哈喜欢【葛优躺】，结束了一天繁忙的工作，挤完高峰期能让你怀孕的交通工具，拖着疲惫的身体回到家中，鞋子一扔，配合一个高难度的后跃，臀部与沙发亲密接触，来一个优雅的【葛优躺】，全身肌肉放松，大脑一片空白，真是飘飘欲仙。此时正是：唯愿躺到天昏地暗，给个皇帝也不换。

    

     但是中国老话说得好，泰极否来，乐极生悲。任何事物都有两面性，【葛优躺】带来舒服的同时，也会带来身体的危害，今天我们从骨科医生的角度来分析一下【葛优躺】的会给你的脊柱带来什么样的伤害：

     一，先来瞄一瞄人体脊柱图：

    

     正常的脊柱有四个生理弯曲，四个生理弯曲的存在对脊柱的负重、减震、保护和运动等功能有着重要的作用，如果生理弯曲改变、消失、变直甚至反弓，则脊柱柔韧性、弹性、承重能力和稳定性均减弱，不利于肌肉的活动，运动时肌肉容易受拉伤，而运动时的压力与冲击力没有什么缓冲就直接冲击到椎间盘，极易造成椎间盘的损伤与退化导致椎间盘膨出、突出!

     【葛优躺】正是脊柱的非正常弯曲的罪魁祸首!

     二，来算一算不同姿势下颈椎的负荷有多大：

    

     可以看出，头前屈的角度越大，颈椎的受力也越大，从而椎间盘承受的压力也越大，椎间盘承受压力的增大正是加速椎间盘退变的罪魁祸首之一。

     而【葛优躺】则是更极端的一种状态，头极度前屈的同时，还要承受部分身体的重量，比低头活动(如长期玩手机、看书等)危害更大。所以，长期的【葛优躺】会加速颈椎间盘的退变。

     三，来算一算不同姿势下腰椎的负荷有多大：

     我们惊喜的看到以直立位时腰椎的压力为基准(100%)，半躺的时候腰椎的负荷减轻了，但是事实是这样么?

    

     显然不是，因为【葛优躺】的时候，腰是悬空的，腰椎会因缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，加速椎间盘退变，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

     【葛优躺】虽销魂，躺着躺着你可就瘫了!

    

     【葛优躺】虽然一时舒服，但会明显增加颈椎与腰椎的受力，从而改变正常的脊柱生理曲度，加速脊柱的退变，时间久了，会引起颈腰椎间盘突出症、严重的甚至会发生瘫痪的不幸事件!为了您的颈腰椎的健康，还是少躺为宜!

     【然而发生了颈腰椎病怎么办呢?】

    

     如果一旦出现颈腰椎病症状，需要第一时间到正规医院检查就诊为宜，在平时的生活和工作中，大家也可以做一些自我康复、保健的运动来预防颈腰椎病的发生，亲们关注武汉世纪华中医院微信号：whhzyy，更多专业的颈腰椎保健康复窍门，第一时间告诉你，关注武汉世纪华中医院微信号：whhzyy，把家庭医生请回家哦~

    

    

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