烹饪用的鸡精也能喝？！昆凌公开产后瘦身秘方：靠喝鸡精调理身体。
2016/4/23 浙江健康俱乐部

     ↑ 点击上方“浙江健康俱乐部”关注我们

     据台湾媒体《中时电子报》4月21日报道，天王嫂昆凌去年7月生下和周杰伦爱的结晶“小周周”，产后快速恢复曼妙身材，铲肉功力令人惊艳，她也不时在节目分享育儿经，感受得到一家幸福氛围，羡煞旁人。最近昆凌到美国探望即将生产的好友，同时也公布自己的“瘦身秘方”，引发关注。

     昆凌21日在脸书表示，自己到美国看下个月要生的朋友，对方突然问有经验的她，孕后到底怎么瘦下来的，她也不藏私地大方透露，自己是靠喝鸡精调理，认为既可以当月子餐也能补身体，更贴心地送好友礼物，俏皮表示“送礼物送到心坎里的感觉真好”。

     昆凌看到好友挺着孕肚，有感而发地说：“妈妈们真的很辛苦，不管孕期或当妈后”因此特地提前祝福所有辛苦的妈妈和准妈妈们“母亲节快乐!”

     小编下巴都吓掉了，鸡精也能喝？为了求证，小编查找了大量资料：

     研究证实鸡精可提高产后母子抵抗力

     台湾地区台北医学大学研究人员发现，孕妇在怀孕后期和产后初期，每天喝3瓶鸡精，可增加乳汁中乳铁蛋白和上皮生长因子含量，帮助新生儿对抗病原菌入侵，促进免疫和消化系统发育。

     该大学保健营养研究所副教授赵振瑞和附属医院妇产科主任张景文在报告中说，他们将怀孕37周后的孕妇分为实验组和对照组，实验组每天喝3瓶鸡精，对照组不喝，产后3天再测试两组母亲乳汁内的乳铁蛋白和上皮生长因子。

     结果发现：喝鸡精的母亲乳汁丰沛而且营养丰富，母子均提高了免疫力。母亲在怀孕后期或产后3天，如果补充浓缩鸡精，可使乳汁中的乳铁蛋白含量增加37%，上皮生长因子量增加62%。

     另外，因为鸡精还有许多游离的胺基酸，可以快速被人体吸收，促进身体的新陈代谢，让精神好一点。还有研究显示，鸡精能改善精神疲劳，帮助注意 力集中;所以，如果长期要用脑的上班族、或是应付考试的考生，也可以适度的饮用鸡精。

    

     图 | 网络

     高血压、慢性肾病、高尿酸的人不适合喝

     人们的饮食习惯中，如果身体有任何需要“补”的地方，炖鸡汤一定是首选;在以前农业时代，如果遇到亲朋好友有人生病，炖上一锅鸡汤绝对是最大的爱心与关怀，而现代的人没时间炖鸡汤，就送上一盒鸡精以示关怀。目前的鸡精都已经过处理为不含胆固醇，却不代表每个人都适合饮用

     1.高血压的人：因为鸡精是长时间炖煮浓缩的饮品，含钠量会比较高，一般市面上的鸡精每一瓶的钠含量约35～170毫克，我建议高血压的患者如果要喝鸡精，一定要看“营养标示”中的“钠”含量，以选择含钠量比较低的产品。

     虽然有一些研究发现鸡精可以抵抗高血压，但是这方面的研究证据还不够充足，所以，建议高血压的人一天以一瓶鸡精为限。

     2.有慢性肾脏病的人：鸡精含有大量的钾离子，肾脏病的患者对钾离子排除是有障碍的，若肾脏功能不佳的人，常常饮用鸡精来补身体，可能会造成血钾过高，严重者心跳会停止。所以，如果是自己的家人或朋友是肾脏病患者，千万不要送他们鸡精，反而会害了他们。

     3.有痛风或高尿酸的人：鸡精是我们所说的典型---“动物性高普林”的食品，其实，不只是鸡精，自己炖的鸡汤、肉汁等经过浓缩的肉汤，都含有高普林，是高尿酸、痛风患者要忌口的。很多人不知道鸡精不能喝，想要补一下身体，没想到痛风马上发作。顺便一提，除了鸡精，蚬精也是痛风的人是不能喝的喔!

     来源：综合自网络

     编辑：浅夏蓝璃、二小姐骑大马猴

    

    

     【长按图片 识别二维码关注】

    http://www.duyihua.cn
返回 浙江健康俱乐部 返回首页 返回百拇医药