想要感冒好得快？你这样做就对了！
2015/5/28 家庭医生在线
季节交替，阴雨潮湿天气或长时间待在空调室内，人的免疫力就会下降，这个时候感冒君最喜欢来侵犯我们了。几乎没有人没得过感冒，很多人一年中要感冒多次，但每次感冒汹涌来袭时，依然有很多人不知道如何对付它，小小感冒治疗十天半个月也不见好的案例比比皆是。那么遇到感冒，我们该如何从容面对呢？一起和家庭医生在线来了解如何快速治疗感冒!认清感冒类型 有助于对症下药
感冒分为很多种，一般最常见的感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒主要表现为怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀、咽痒等；风热感冒主要为发热明显、咽喉肿痛、痰黄、咳嗽声音高亢、大便干结、口渴等。
当我们感受风邪的发病早期，用辛温解表、宣肺止咳的方法，疾病很容易康复。如果未及时治疗，或治疗不当，误把风寒感冒当作风热感冒，使得风邪入里化热，治疗起来所需时间会则会延长。
遇到感冒，别动不动就“打点滴”
有些人，一感冒就马上使用抗生素或者要求医生打点滴，其实当感冒咳嗽、上呼吸道感染等，70%-90%是因病毒感染引起，使用抗生素治疗不仅无效，还对身体没有任何好处。尤其是现在的家长带孩子看病，动不动就要求医生给打点滴。事实上，抗生素本身就有副作用，注射次数多了，不仅让孩子食欲下降，胃肠功能紊乱，还可能出现免疫功能低下。
体虚汗多、烦躁不安、睡不安宁等问题通常都是长期使用抗生素的原因。除非有咽喉红肿、化脓、高热等严重问题，才考虑用抗生素“重拳出击”。
专家教你正确选择感冒药 对症下药事半功倍1有流涕、流眼泪、打喷嚏的症状 要选择含抗过敏成分的感冒药，这类成分包括马来酸氯苯那敏(俗称“扑尔敏”)或者氯雷他定等。前者有嗜睡的副作用，后者则没有。2有鼻塞的症状 要选择含减轻鼻黏膜充血成分的感冒药，这类成分主要指伪麻黄碱。由于这个成分曾经被不法分子从感冒药里提炼出来去制作冰毒，目前国家对含此成分的感冒药实施限制购买政策。3有发烧、头痛、关节痛等症状 要选择含有解热镇痛药物成分的感冒药，这类成分包括对乙酰氨基酚等。
4喉咙里有痰 要选择含祛痰成分的感冒药，这类成分包括愈创木酚甘油醚、乙酰半胱氨酸、氨溴索等。
5伴有咳嗽的症状 要选择含止咳成分的感冒药，这类成分包括右美沙芬、可待因等。4个食疗方帮助对抗感冒1. 紫苏粥
材料：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。
做法：先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
功效：以宣肺散寒止咳为主。
2. 胡萝卜马蹄汤
材料：胡萝卜500克、马蹄500克、
做法：将胡萝卜洗净、去皮，切成小块。将马蹄和萝卜放入锅中，加水煮1小时，最后加入适量的冰糖调味即可。
功效：以疏风清热，化痰止咳为主。
3. 葱白粥
材料：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升；
做法：将材料加水适量煮粥，趁热饮用。
功效：以宣肺散寒为主。
4. 南北杏煲猪肉
材料：南杏仁10克，北杏仁10克，无花果3只，瘦肉500克，食盐少许。
做法：南北杏仁浸泡一段时间，去外皮；无花果洗净；瘦肉洗净切件。然后将已准备好的汤料放到汤锅内，煮沸后用文火煲1-2小时，调味即可。
功效：主治风热感冒，化痰止咳。
温馨提示除了合理用药，还要学会“三分治疗，七分护理”
鼻塞、流鼻涕可滴生理盐水
缓解鼻塞症状：建议可以采用滴生理盐水的方式缓解症状。具体操作方式是用灭菌的小滴管将生理盐水滴一滴到鼻孔，用来帮助鼻孔滋润和清洁鼻腔，帮助通气。也可以把生理盐水滴到灭菌棉棒上，然后小心地塞进鼻孔，刺激后喷嚏，这样就可以把堵住鼻子的东西喷出来，缓解鼻塞症状。
感冒发烧38.5度以下首选物理降温
感冒发烧的时候，不要急着吃退烧药，先采用物理降温。如果家里有宝宝感冒发烧，建议家长在宝宝发烧时要注意监测宝宝的体温，当宝宝体温在38.5度以下时，如果精神状况良好首选物理降温，如使用退热贴或用温水擦身(水温32-34度为宜)等。如果宝宝体温超过38.5度，可口服小孩适用安全的退烧药，在退热期，宝宝出汗多，要注意补充水分，及时换汗湿的内衣裤。
感冒咳嗽别盲目使用止咳药
咳嗽不是一种病，而是不同的疾病导致的症状，因此控制咳嗽不能靠止咳药水，需要治疗引起咳嗽的疾病本身。首先推荐使用温和的物理疗法，如吸入热水蒸气湿润气道(但要注意避免烫伤)，以及睡觉时抬高床头30度角避免鼻腔分泌物对咽喉部的刺激等。
本文整理来源于家庭医生在线十万个为什么，由广东省中医院儿科专科杨京华主任医师提供专业指导
………本文由金字招牌感冒药感康特约整理………
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