去除黄褐斑，这几招按摩要学起来！
2015/8/27 家庭医生在线

    

     黄褐斑

     黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。

    

    因此，黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关。另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。

     什么是黄褐斑？

     黄褐斑表现为淡褐到深褐色的色素斑，边缘清楚或呈弥漫性，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状。

     其色素随内分泌变化、日晒等因素可稍有变化，部分患者分娩后或停服避孕药后可缓慢消退，但大多数患者病程难于肯定，可持续数月或数年。

     黄褐斑应该如何进行诊断？

     1、诊断

     (1)部位：好发于额、颧、颊、鼻及上唇等处，对称分布，呈蝶状。

     (2)年龄：好发于生育后的妇女，男性也有发病。

     (3)皮损：皮疹为黄褐斑片深浅不定，淡黄灰色或如咖啡色，大小不等，形态各异，孤立散在或融合成片，一般呈蝴蝶状。

     (4)并发症：一般无自觉症状，不痛不痒。

     2、鉴别诊断

     (1)雀斑：好发于青少年女性，有家族遗传史，色斑点小，散在分布，不融合成片。

     (2)瑞尔黑变病：好发于前额、颧部和颈侧，色素斑上常有粉状鳞屑。

     临床上将黄褐斑分为三型

     ①面部中央型：最常见，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颏部；

     ②面颊型：皮损主要位于双侧颊部和鼻部；

     ③下颌型：皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。

     黄褐斑的最佳治疗方法是什么？

     1、局部用药治疗：

     黄褐斑是常见发生于面部的一种难治性色素沉淀和增加性皮肤病。目前病因仍不太清楚，可能与遗传、内分泌、妊娠、日光等有关，近来发现本病发生与微生态平衡、代谢异常及劣质化妆品有关。目前无特殊治疗方法，外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加最有效的方法。但只能控制，不能对黄褐斑进行祛除。

     2、 激光去除黄褐斑：

     一般黄褐斑经3次左右激光治疗后，就能达到其他方法多次治疗后的效果。临床上发现采用镭射去除黄褐斑的方法能避免以往传统治疗方法对皮肤的副作用。一般黄褐斑数目虽然比较多，但绝大多数仍孤立存在而不融合。采用激光去除黄褐斑的方法可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。

     3、按摩调理黄褐斑操作方法：

     (1)按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

     (2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。

     (3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

     注意事项：

     (1)积极治疗慢性消耗性疾病，根治发病因素。

     (2)怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C，每日一克，有抑制色素合成的作用。

     温馨提示

     除了以上祛除黄褐斑方法外，患者还可以从以下措施进行有效的防治：

     a、黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑最好的方法；

     b、黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系；

     c、黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物；

     d、黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品；

     e、黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗最有效。

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