当心满面红光竟可能是病！
2015/9/19 家庭医生在线

    

     人们常说的“满面红光”的脸色，应该是健康的，但这个红有讲究，要含而不露，更不能红的同时自己还觉得发热发烫，如果是后者，就可能是病兆，除了可能是血压高，如果女人也总是如此的“关公脸”，中医一般认为是“肝郁”，“肝郁”，换成人们更熟悉的意思，就包括了内分泌失调，这也是为什么女人临近更年期时，多有脸红潮热的表现，只不过，即便不到更年期，只要你的内分泌失调导致了激素分泌异常，也都可以出现属于病态的，类似更年期的“满面红光”。

     健康的面色是白里透红，有光泽，对此，中医经典《内经》中对这种面色的描述是：“赤欲如帛裹珠，不欲如赭”，意思是，发红的面色应该是像时透过丝隐隐泛出的，生动又不扎眼，而赭色则是赤红的，深红的。前者是健康的，后者多是病态，最常见的是高血压，这个人在脸红的同时还会觉得头胀头晕，脾气急，一点就着，这种情况如果看中医，一般属于“肝阳上亢”。

     除此以外，很多血压不高的人，也时常会满面红光，这多见于女性，在脸上发热甚至发烫的同时，手脚却冷得厉害，包括冬天，身上冷但脸确实红的，这种情况也和中医说的“肝”有关系，属于“肝气郁结”，因为郁，气血运行受阻，身体的各个部位散热不均匀，因此出现脸上热而手脚发凉。

     很多女人都有过被医生诊断为“肝郁”的经历，最常见的是因为近期生气，郁闷了，因为精神因素导致。因为情绪影响到了大脑皮层，后者因为饱受打搅而开始向它负责的内分泌发“昏招”，由此引起了激素分泌的失调，对外表现出来的一组症状就是中医说的“肝郁”，其中包括面色发红发热，以及月经不调，这种人如果吃中药，医生一般会在“加味逍遥丸”的基础上调整方子，帮助她们纾解郁结的肝气，肝气纾解了，脸红的问题也解决了。

     除了上面的药物外，我们平时也可以多吃下面这些果蔬，有助于养肝解郁。

     十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

     海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

     芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

     富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

     浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

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