9.20爱牙日丨关爱牙齿健康，从口腔清洁起！
2015/9/19 家庭医生在线

    

     近年来，人们对于牙齿、口腔健康越来越重视。怎样预防口腔疾病，保护好牙齿健康也成为一个重要的课题。在9月20日全国爱牙日之际，家庭医生在线携手强生李施德林一起进行科学口腔保健知识的宣传，下面让我们一起来学习吧。

     如何做到口腔全面清洁？

     南方医科大学南方医院口腔科赵望泓主任医师表示口腔要做到全面清洁，主要包括三个步骤：

     第一，每天早晚刷牙两次。刷牙要把牙齿的六区十六面都仔细刷到，要有足够的刷牙时间，至于什么样的刷牙方法是次要条件。如果要提高清洁的效率，用电动牙刷刷牙比手动刷牙更好。此外，还要把牙龈和舌头也轻轻刷一刷。

     第二，餐后使用牙线。牙线用于清洁牙缝和牙齿侧壁，是对刷牙的有益补充。但由于牙线使用方法较难掌握，也有人使用比较方便的牙线叉。牙线叉是一种辅助使用牙线的工具，适合家长或护理人员帮孩子或有特殊需要人士清洁牙齿邻面。

     第三，饭后漱口。可以尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和软垢。漱口可用清水，也可以喝些茶水，漱口水更适于口气重时使用。漱口水只适于12岁以上的儿童及成人使用，本身有口腔类疾病的患者或孕妇，应在医生指导下使用漱口水。

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