小伙为长寿不喝水？！ 然并卵，不喝水一定会生病！
2015/11/10 家庭医生在线

    

     在很小的时候我们就已经知道水的重要性，如果连续一段时间不喝水，你的喉咙会出现干渴难受的症状，而老师也告诉我们，人体中有75%的水，如果连续3天不喝水，人体正常活动就会受到影响，甚至引发死亡。但是最近在美国有个小伙子红了，原因就是他排斥喝水，已经足足有三年半没有喝水或者其他液体了!小编表示受到了惊吓!不喝水真的好吗？!

     1.头疼。由于缺水，就会出现头疼。如果感到有些头疼，不要急忙拿出止痛药，可以先喝杯水缓解。

     2.恶心。如果感到恶心、没胃口，也可能表示身体缺水。

     3.易怒或抑郁。如果发现自己会不明原因的情绪低落、总是对身边的人发火，这时就要喝一杯水，同时还要配合适当的休息，让身体及情绪慢慢地得到调节。

     4.呼吸急促。如果人缺水，就会表现出呼吸困难，有时还会心跳加快，此时应及时补充水分，不然会使心脏病发病率增加。

     5.注意力不集中。缺水会造成大脑缺血，进而导致出现头晕眼花、注意力不集中、思维混乱的症状。

     6.皮肤水肿。检验身体水分缺水可以按住或捏起皮肤，松开后不能迅速恢复原状，表示皮肤水肿，身体缺水。

     7.会忽然感到疲劳。如果身体缺水，人体就会感到疲劳、反应迟钝。大量喝水后还口渴，可能是肾上腺疲劳造成，因此，要保证每天摄入3.7升左右的水分。

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