大学是所整容院？ 这些养颜食物让你天天好气色！
2015/12/21 家庭医生在线

     近期，微博上又掀起了一阵“晒照”潮流，这次可不是主要看气质了，而是各位同学放上自己上大学前后的照片，很多人发现完全就是两个人。发型变了，穿衣品味提升了，面容都变嫩了，整体颜值提升了好几个数量级。

     其实，大学生们颜值提升，除了会保养了，懂美容了，还要懂这些美容技巧，才能事半功倍。身在职场的MM们更应该在保持颜值的基础上，再变女神哦!一起来学习一下

     123这些养颜食物吃出好气色：1、黑芝麻

     气色不佳是女性的常见症状，它会导致我们的肤色暗淡不均，面部显得疲惫老态，因此补气补血是女性美容养颜的秘密武器，红色和黑色的食物历来是补血的大来源，黑芝麻可以帮助补气养血，让你透出红润白皙的好气色。

     2、桑葚干

     桑葚干是水果制品中天然含铁量最丰富的食物，是水果中的补血圣品，多吃桑葚干可以让气色更加红润健康，一般可以将桑葚干煮粥吃，每天食用的话具有很好的补血养颜功效。

     3、莲藕

     莲藕性温，具有健脾养血的功效，对于容易缺血的女性是一样很好的补血食物，血气旺盛的女人往往气色较佳，肤色也看起来更加红润健康，明艳照人的光彩让你的魅力迅速提升，而且莲藕的味道不错，可以多吃，不过体寒的人就不要吃太多了。

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