谁说穿凉鞋就不会脚臭？再这样穿鞋，香港脚就找上门了！
2016/5/18 家庭医生在线

     初夏，空气高热潮湿，非常适合皮肤癣菌生长。在成人中，有70-80%的人都会有脚气，只是轻重不同而已。

    

     夏季正是皮肤癣菌生长季节，所以为“香港脚”烦恼的人也越来越多。而在临床工作中，没有几个得了脚气病的人会去看医生，大多数人都只是自己在家用药，或用土方子，使得脚气病周而复始地发作。

     现在很多人工作都要统一着装，特别是夏天还要穿袜子皮鞋的人，脚气病那就更严重了。 那么该如何预防呢？

     雨天后赶快擦干脚

     “脚气的产生多与温暖潮湿、真菌感染、B族维生素缺乏、皮肤抵抗力下降有关。脚气在夏天非常常见，特别是在南方，约60%的人会患有不同程度的脚气。”

     专家解析，脚气是由真菌感染引起的疾病，其滋生的环节很多，跟鞋有直接关系，“别以为穿得‘凉爽’就不会有脚气。其实真菌喜欢温暖潮湿的环境，而大热天将脚丫暴露在这种环境里也易接触到真菌。”

     专家强调，夏季喜欢穿凉鞋的人，碰到下雨天，上下班途中难免会淋湿脚。湿脚后，很少有人想到要冲洗双脚并擦干。“一来不雅观，二来觉得麻烦，顶多就是将脚背上的雨水拭去，殊不知，湿漉漉正好给脚部真菌的生长创造了有利条件。

     平时穿鞋还要注意什么？

    

     1通气吸汗

     鞋子的材质很重要，如果是化纤或劣质的胶鞋，在高温的烤灼下，会像橡皮泥一样吸附在脚上，既不通风又不吸汗。

     2宽松

     尖头鞋会使脚趾紧紧地挤在一起，脚趾之间无法通风透气，很容易产生脚气。

     3鞋跟不要过高

     过高的鞋跟，为了保持稳定，一般鞋头部位都会选择紧身设计，造成脚趾紧紧地挤在一起，产生真菌。

     4及时清洗

     当鞋子穿过以后，汗渍会留在鞋里，形成一个适宜真菌生长的环境，产生真菌，所以，鞋子要经常清洁。

     5及时更换

     经常检查鞋里面的衬布，如果衬布已经磨损，要注意及时更换，及时淘汰，因为衬布有助吸汗。

     6不要穿别人的鞋袜或使用别人的毛巾

     不要和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。

     7夏季尽可能不穿胶鞋

     尽量穿布鞋或皮凉鞋。脚气患者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。

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