28岁小伙血管竟似70老人！他的这些不良生活习惯你有吗？
2016/6/7 家庭医生在线

    

     “年纪轻轻，心脏却堵塞了三条血管，血管‘老’得和七八十岁的老年人一样。”近日，一位28岁急性心肌梗死患者来到医院就诊。检查后，确定患者的血管病变严重，需要做心脏搭桥手术。是什么让28岁的年轻人患上冠心病？

    

     年轻人怎么会患冠心病？

     年轻的冠心病患者，都应该反思一下自己的生活方式。有些人习惯吃得多动得少，从婴幼儿到青春期到成年一直都超重。

     有些患者生活压力大，精神紧张、生物钟失调，不仅能引发高血压，还能直接损伤血管内膜，造成血管堵塞。

     很多年轻人独自在大城市打拼，不会做饭或懒得做饭，一日三餐几乎都在外面吃，不是快餐就是朋友聚餐，很少有意识地多吃一些蔬菜水果。

     有些年轻患者，基本天天熬夜打游戏，同时还抽烟，引起血管痉挛乃至血栓堵塞血管。

     患病人群的共同特点是生活方式不健康，不运动，饮食不节制，喝酒抽烟，玩命工作或疯狂玩乐，患有“三高”，体重超重。

     以这位28岁的患者为例，他是IT从业人员，常年熬夜加班、工作压力大、运动量小、肥胖、吸烟，生活习惯非常不健康。吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，香烟中的尼古丁直接损害血管内膜。

     饮食宜清淡、易消化，少食油腻、脂肪、糖类，最好不吃或者少吃快餐。多吃蔬菜和水果，每餐不要过饱。但要注意，饮食控制不能解决所有问题，特别是有些血脂问题更需要运动或者药物的帮助才能解决。

     吸烟和酗酒会对血管带来严重的摧残，应绝对戒烟，少量饮用低度酒可促进血脉流通，气血调和。

     健康人群每年一次的体检应该包括检查血压、血糖、血脂的水平，并在指标出现异常时及时调整生活方式，必要时需要专业医生的药物治疗。对于缺血性心血管病及其高危人群，则应每3-6个月(或遵医嘱)测定1次血脂。

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