多图慎进！拥有翘臀是种怎样的体验！
2016/6/14 肌肉训练营

    

     咳咳...旧文重发，这期是为了分享下面动图的!不用谢!

     事情是酱紫的，之前在知乎上看有网友问：拥有翘臀是种什么样的体验？然后就有了下面的回答。

    

     其实亚洲女性和欧美女性的臀部相对来说亚洲女性比较扁平，没错，基因在里面起到了一定的作用，但好在臀部是可以通过锻炼来增大，不论男女，健身都能让你久坐的扁臀变得圆润而翘。

    

     研究证明，目前最流行的隆臀可能会使屁股越隆越丑。试想一个塞满假体的臀部，从椅子上站起来时，你还要把坐平的臀部像捏橡皮一样捏圆，这种感觉想想太糟糕了…最佳臀部脂肪含量介于20%至24%之间，这样的臀部有利于孕期婴儿大脑发育。

     那么拥有翘臀是种究竟是种什么样的感觉？

     世界上最遥远的距离就是

     明明可以通过锻炼获得，却不去做偏要带着扁臀浑浑噩噩的生活

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     每次洗完澡看着镜子里的翘臀

     翘的都想把自己给上了!

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     拍照时根本不用露脸

     一副翘臀就是风景▼

    

     总说我不想练深蹲，我怕把腿练粗

     那是因为你不仅腿粗，腰也粗!

     饱满的双腿+翘臀配上细腰

     谁敢说不好看？

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     从后面扫视而过，臀围要明显比腰围大

     当腰臀围比例为0.7∶1时

     最能吸引异性的目光

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     被环绕的拥抱，令人无限迷恋!

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     据统计，臀部大小与人的智商成正比

     臀部越大，智力越高

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     拥有翘臀是种什么样的体验？

     “腰挺酸的”

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     翘臀，你想要么？

     五个王牌练臀动作，居家健身房通用

     每个动作4组，每组12-15次，组间休息30秒

     驴踢

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     狗栓

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     椅子踢

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     蹲下脉冲

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     平方

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     翘臀，啧啧...

     虐起来!

    

    

    

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