嘴唇干裂，多吃这些水果
2015/10/24 医药代表网

    

     一到秋冬季，嘴唇干裂的问题常有发生，多吃些凉性水果能够帮助远离嘴唇干裂。

     那么嘴唇干裂吃什么水果呢？今天为大家推荐这5种水果。

     1甘蔗

    

     甘蔗是清肺热的最佳水果之一，它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、润肺养胃的特殊效果。

     2香蕉

    

     从营养角度看，香蕉是淀粉丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，最适合燥热人士享用。

     3梨

     梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，对肺、上呼吸道及支气管有相当好的滋润功效，还可以帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。

     很多妈妈在小孩子咳嗽上火的时候后会煲梨汤给小孩子喝，以此来达到清热解毒的功效。

     4猕猴桃

     猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为“果中之王”。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性寒，有解热、止渴、健胃的功效，可以清热、润燥，而且还有抗衰老的作用。

     5柿子

     柿子的营养成分十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称“有益心脏健康的水果王”，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能。

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     动动手指，一起来查查今天推荐的5种水果的成分吧

     小贴士-----嘴唇干裂如何护理：

     多喝水，每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身体缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易干裂。

     不要舔或撕干裂的嘴皮。这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干，甚至引起感染或唇疱疹。嘴唇干裂时，忍住舔或撕嘴皮的冲动。如果你觉得嘴唇很干，可以用湿毛巾轻轻擦拭。

     补油，在唇部补充适量油分是解决嘴唇干裂的极其有效的方法之一。油分能缓解唇部疼痛，防止进一步干裂。以下几种植物油都能有效舒缓嘴唇干裂：椰子油、杏仁油、橄榄油

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