痛风20年酒肉不忌 五旬男子“活活痛死”
2015/11/7 医药代表网

    

    


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     昨日答案在文章末尾公布。

     浙江东阳一位5旬汉子,得痛风20年,仍嗜烟酒吃鱼肉,且不上医院,痛了吃片止痛药,手脚烂了就自行包扎,结果因痛风引起多器官功能衰竭,经全力抢救仍回天乏术,活活痛死。

     其实痛风和“三高”一样是富贵病,一旦患上,切不可放任自流,应该调整饮食、戒烟酒、再配合运动和药物治疗,让身体早日恢复健康。

     痛风主要是因为嘌呤摄入过多导致尿酸过多,不能够正常排泄,从而积累在了关节处(尤其是膝关节),导致关节疼痛。

     那么一旦发现自己痛风了,该怎么办呢?

     一、调整饮食:

    

     1.少吃高嘌呤食物

     高嘌呤食物主要有:肝、肾、胰、心、脑、肉汁、肉汤、海产品、大豆制品、香菇、紫菜等;

     痛风患者膳食:可给以正常平衡膳食,以维持理想体重。

     可以有限量地选用含嘌呤较少的食物,如肉、鱼、禽类,每日60-90g(2两-3两)为宜,不要喝肉汤。

     另外可以食用蔬菜(包括芦笋、菠菜、蘑菇)、水果、精制谷类、牛奶、蛋类。

     2.忌饮酒(特别是啤酒)。

     啤酒中含有大量嘌呤,每饮一瓶啤酒,可使血中嘌呤代谢产物尿酸浓度增加2倍,可诱发痛风急性发作,发生急性关节疼痛、红肿等症状。

     3.多喝水

     最好每天维持1.5-2升以上液体摄入,以增加尿酸排泄。

     有的痛风患者喝水少,这是一种有害的生活习惯,容易引发痛风发作和加重病情。这是因为如果不喝水,尿液代谢少,就更不利于尿酸的排泄,不但会加剧痛风,而且过高的尿酸浓度还易导致尿路结石。

     二、适量的运动

    

     多活动有利于控制体重,活动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等方式。另外痛风发作时,不宜运动,以免加重症状。

     昨日问题答案公布:

     1. 以下哪种炒素菜的方式是健康正确的?正确答案A:蔬菜应先洗干净再切,以免营养流失。

     2.人体缺水达到多少会有生命危险?正确答案B:超过全身体重的20%

    

    

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